Życie jest inne po stracie przyjaciela

Życie jest inne po stracie przyjaciela

Życie nie jest takie samo po śmierci przyjaciela.

Żałoba, z którą się spotykamy, wymaga bolesnego procesu odbudowy, który burzy nasze umysły i rani nas.

Wynika to z faktu, że przyjaciel jest duszą, do której otwieramy się emocjonalnie i dzięki której rzeczywistość wydaje nam się bardziej intensywna, bardziej wzbogacająca i pełniejsza.

Wszystkie straty, którym musimy sprostać w naszym życiu, są wyjątkowe i bolesne.

Wiemy na przykład, że nasi rodzice pewnego dnia odejdą, a pustka, którą opuszczą, będzie druzgocąca, ale nikt nie jest przygotowany na stawienie czoła nieuchronności, mrocznej stronie przeznaczenia.

Ten ostatni może zabrać jednego z naszych przyjaciół i ciężko nam jest wyrazić cierpienie, które odczuwamy.

Przyjaciel jest drugą połową nas, jest naszym wsparciem, muzyką naszych uśmiechów i współsprawcą naszych myśli. Pokonanie śmierci tak intensywnej przyjaźni jest jedną z najgorszych sztuczek, jakie może odegrać życie.

Harold Ivan Smith jest autorem specjalizującym się w żalu i rekonstrukcji emocjonalnej i poznawczej, które powoduje każda utrata.

Jednak jedna z jego najbardziej znanych książek "Żałować śmierci przyjaciela"(Żałoba po śmierci przyjaciela) mówi nam, że utrata przyjaciela w traumatyczny sposób oznacza, dla wielu ludzi, konieczność pożegnania się z jedyną prawdziwą, szczerą i satysfakcjonującą relacją ich życia.

 

Pożegnanie z przyjacielem

Wiemy, że wszyscy przechodzimy przez ten kapryśny, cudowny, a czasami strasznie okrutny świat.

Wszystko, co bierzemy za pewnik, może spaść jak nocny dom z kart. Bez ostrzeżenia.

Czasami jest to brutalny wypadek lub śmiertelna choroba, która zmusza nas do tego, aby osoba, którą kochamy, stopniowo traciła siłę w przegranej bitwie.

Pożegnanie z przyjacielem to coś, na co nikt nie jest przygotowany. To jak utrata części nas samych i zostaniem sierotami w ciągu jednej nocy, moment, w którym pogrążeni jesteśmy w głębokiej rozpaczy, ponieważ wiemy, że nie będzie więcej telefonów, kolacji, Wypady na koniec świata, kawa po pracy, książki do dzielenia się, filmy do obejrzenia i problemy do rozwikłania, między śmiechem i łzami.

Musimy pamiętać, że ludzie najbardziej wrażliwi na utratę przyjaciela to nastolatki. Według artykułu opublikowanego przez czasopismo "All Psychology Careers" około 40% naszych młodych ludzi straciło już przyjaciela podczas ich krótkiego życia.

Najtrudniejszym przypadkiem w tym kontekście są traumatyczne zgony. Musimy tylko wiedzieć, że wskaźnik samobójstw jest bardzo wysoki wśród najmłodszych.

Akty te mają niszczycielski wpływ na naszych nastolatków, którzy nie zawsze mogą się wyleczyć.

Biorąc pod uwagę te realia, musimy być bardzo intuicyjni, responsywni i kompetentni, jeśli chodzi o oferowanie im pomocy w radzeniu sobie w takich sytuacjach.

Strategie radzenia sobie z utratą przyjaciela

Jak wyjaśnia Harold Ivan Smith w książce, o której już wspominaliśmy w tym artykule, jednym z kluczy do stopniowego pokonywania utraty bliskiej osoby jest ruch.

Nie możemy pozostawać w bezruchu, sparaliżowani wpływem tej wiadomości.

Musimy być w stanie płakać, puścić, pamiętać, powrócić do miejsc, w których przebywaliśmy z tą osobą, aby kontynuować nasze przyzwyczajenia i integrować wszystkie chwile, które dzieliliśmy, abyśmy mogli iść naprzód i otwieramy się na nowy świat.

"Śmierć jest nudnym doświadczeniem; dla innych, szczególnie dla innych … "
-Mario Benedetti-

Musimy mieć jasność, że w pewnym momencie naszego życia spotykamy się z żałobą, zgodnie z naszą specyfiką.

Niektórzy ludzie mogą szybko wdrożyć emocjonalne puszczanie, podczas gdy inni wybierają milczenie lub ciężką potrzebę samotności.

Czas to jedyna rzecz, która może stopniowo podnieść fragmenty naszego życia. Musimy iść w swoim własnym tempie.

 

Klucze do opłakiwania przyjaźni

Oto kilka kluczy do radzenia sobie z żalem po utracie przyjaciela:

  • Rozpoznaj swoje zdanie: ważne jest, aby być w pełni świadomym straty, którą właśnie doświadczyliście, aby uznać, że będziecie potrzebowali czasu, aby zintegrować to, co się właśnie stało, zaakceptować pustkę i nieobecność.
    Pozwól rodzinie wspierać cię w tym smutku i porozmawiaj z rodziną przyjaciela, aby przypomnieć im, kim był dla ciebie.
    W ten sposób będziesz w stanie łatwiej odpuścić.
  • Skup swoją pamięć na szczęśliwych chwilach: nie myśl o najbardziej traumatycznych wydarzeniach.
    Zobacz tę przyjaźń i jej pamięć jako dar, który musisz zachować wiernieże będziesz mógł otworzyć każdy dzień, aby pamiętać wszystkie te chwile współudziału.
    Pozwól swojemu przyjacielowi stać się częścią ciebie, abyś mógł dalej iść naprzód.
  • Odzyskaj nawyki i integruj nowe: czy ci się to podoba, czy nie, twoje życie właśnie się zmieniło.
    Musisz powrócić do swojej zwykłej działalności, bez wątpienia, ale wskazane jest, aby rozpocząć nowe działania, dzięki czemu będziesz w stanie poznać więcej osób.
    Znalezienie pasji w swoim życiu pozwoli ci nie nieustannie myśleć o stracie, którą doznałeś. Cokolwiek się stanie, twój przyjaciel będzie częścią twojego serca na zawsze.

Ten przyjaciel waszej duszy jest teraz częścią waszego wewnętrznego życia, waszej pamięci. To właśnie ten uśmiech kontempluje cię z miejsca spokojniejszego i tego, który najbardziej ci odpowiada.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: