Zmień nasze życie, zmieniając nasze nastawienie

Zmień nasze życie, zmieniając nasze nastawienie

Nasze pokolenie było jedną z pierwszych osób zainteresowanych badaniem naukowym ważnych kwestii związanych z dobrostanem. Na przykład: co naprawdę sprawia, że ​​ludzie są szczęśliwi? W rzeczywistości niektóre odkrycia uzyskane na podstawie tego typu pytań radykalnie zmieniły naszą interpretację świata. Dzisiaj znamy na przykład ważną siłę naszego stosunku do naszego stanu moralnego.

Wiemy, że szczęśliwi ludzie nie mają wspólnych okoliczności, ale raczej szczególny sposób widzenia świata. Pozytywne postawy wywołują reakcję łańcuchową myśli, zdarzeń i działań, które wywołują niezwykłe rezultaty. Aby to zrobić, uczenie się optymizmu i dobrej higieny psychicznej pozwoli nam lepiej cieszyć się naszym codziennym życiem.

Podstawowe zasady psychologii to stwierdzają każdy z nas jest odpowiedzialny za swoje postawy, W tym celu ludzie z naszego pokolenia mają ogromną przewagę. Znając moc naszego ducha, możemy użyć go, by być szczęśliwszym od naszych przodków.

"Postawy są zaraźliwe, czy warto je zarazić?"

– Denisem i Wendy Mannering-

Jakie są zdrowe postawy dla naszego umysłu?

Pozytywne nastawienie wynikające z prawidłowej higieny psychicznej pomaga osiągnąć dobre samopoczucie. Ponadto zapewniają wiele korzyści wszystkim, którzy czują się stosunkowo dobrze, nawet ci, którzy mają bardziej poważne problemy z zaburzeniami lękowymi lub depresją.

Chociaż nie zawsze możemy działać zgodnie z naszą sytuacją, jest coś, na co wszyscy mamy kontrolę: staraj się jak najwięcej o jakości i ograniczenia, które mamy. Nie możemy zrobić wszystkiego, ale możemy umieścić wszystko, co jest w nas aby uzyskać maksymalny zwrot i zadowolić się sobą. Jednak nie odniesiemy sukcesu, dopóki nie przyjmiemy odpowiednich postaw mentalnych.

Postawa mentalna jest tak ważna, że ​​może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na nasze zdrowie. Zostało to podkreślone w 10-letnim projekcie badawczym na Uniwersytecie w Heidelbergu pod kierunkiem profesora Hansa Eysencka. Wyniki tego badania ujawniły, że ogólne nawyki rozumowania mogą zaszkodzić nam bardziej niż nieuzasadnione fizyczne nawyki jazdy.

Klucze do promowania zdrowych nawyków

  • upraszczać, Jedną z najlepszych postaw, jaką możesz przyjąć, jest maksymalne zmniejszenie potrzeb. Im więcej zbędnych rzeczy potrzebujesz, aby być szczęśliwym, tym trudniej będzie ci żyć pozytywnie.
  • Twórz linki. Aby mieć zdrowy umysł, ważne jest stworzenie bliskiej sieci społecznościowej, na której można polegać w razie potrzeby i utrzymywać połączenie.
  • Rozwiń swoją kreatywność, Ta zdolność zwiększa zdolność twoich neuronów do adaptacji do nowych doświadczeń lub nauki.
  • Pracuj nad swoją intelektualną ciekawością, Ludzie, którzy wykazują otwarte nastawienie do nowych doświadczeń i mają ekstrawertyczną osobowość, zazwyczaj żyją dłużej i korzystają z lepszego funkcjonowania układu odpornościowego i sercowo-naczyniowego według niektórych badań.
"Jeśli czegoś nie lubisz, jeśli nie możesz tego zmienić, zmień sposób, w jaki o tym myślisz."
udział

Nasze pokolenie zmieniło swój stosunek do życia

Jak widzimy, nasze pokolenie uświadomiło sobie, że szczęście nie zależy od jakichkolwiek warunków zewnętrznych, rządzi nim nasza mentalna postawa, Sposób, w jaki postrzegamy świat, kontroluje nasze życie. Jest to tajemna moc, którą wszyscy mamy i która działa 24 godziny na dobę, na dobre lub na złe. W tym celu bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak wykorzystać tę siłę i kontrolować ją.

Istoty ludzkie są do siebie bardzo podobne, ale małe różnice, które istnieją, popychają do życia w bardzo odmienny sposób. Jedna z najważniejszych różnic między jedną a drugą opiera się na naszych postawach. Nieważne, od czego zaczynamyjeśli mamy pozytywne i konsekwentne podejście, a my dajemy z siebie wszystko, prawdopodobnie pokonamy nasze problemy.

w ten sposób, mieć pozytywne nastawienie psychiczne to zadawać sobie pytanie, jak możemy robić różne rzeczy zamiast wyjaśniać, czego nie można zrobić. W rzeczywistości, jeśli uda Ci się rozwinąć ten sposób widzenia świata, odkryjesz, jak szybko twoje życie może się zmienić pozytywnie.

"Nasz stosunek do życia determinuje stosunek życia do nas samych".

Zmień swoje życie: 5 kroków, aby wrócić na właściwe tory

Zmiana jest często przerażająca, trzeba przyznać.Nieznane terroryści, niepewność blokuje nas. Jak udać się ewoluować? Dowiedz się więcej
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: