Zespół szczęścia został odroczony

Zespół szczęścia został odroczony

Odroczony syndrom szczęścia (lub DHS, syndrom odroczonego szczęścia) jest konsekwencją naszego kiepskiego zarządzania czasem. Plany, które sobie stawiamy, są ciągle odkładane z powodu różnych obowiązków, które nieuchronnie idą w ich ślady.

Negatywne emocje wynikające z tego perwersyjnego nawyku mogą wpływać na nasze wyniki, a także na relacje osobiste i zawodowe.Mogą nawet zmienić naszą osobowość.Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak zarządzać zobowiązaniami i przyjemnościami, aby te pierwsze nie zmiażdżyły drugiego.

Szczęście i inne emocje

Szczęście to tak zwana pozytywna emocja. Dlaczego? Ponieważ ogólnie jego wpływ na ciało i związki są pozytywne. Możemy powiedzieć, że czujemyszczęście, gdy czujemy się całkowicie usatysfakcjonowani.Ta satysfakcja, zrodzona z realizacji celu lub przyjemnego doświadczenia, nie może być zakłócona.

Często błędnie myślimy, że szczęście jest emocją, która zawsze będzie pozytywna. Ale uważaj!A priori,jego efekty są pozytywne, ale nasz umysł może nas oszukać.

Czujemy cień szczęścia (a przynajmniej przyjemność), kiedy wyobrażamy sobie, pamiętamy lub pragniemy przeżyć szczęśliwe chwile.Ale ta iluzja szczęścia nie trwa długo.W rezultacie może przekształcić się w frustrację, znużenie i stres.

Objawy syndromu szczęścia odroczyły się

Aby dowiedzieć się, czy cierpimy na ten zespół,możemy zwrócić uwagę na następujące objawy:

  • Ciągle szukasz czegoś lepszego.Nigdy nie jesteś zadowolony ze swoich sukcesów i zawsze widzisz możliwości poprawy. Nieuchronnie usunie to zainteresowanie twoim sukcesem i nie będziesz już ich cenił.
  • Masz obsesję na punkcie pieniędzyi zachowaj wszystko, co możesz, aby wydać je, kiedy tego potrzebujesz. Ale ta chwila nigdy nie nadejdzieponieważ nic nie jest wystarczająco pilne.
  • Strach przed porażką tak bardzo cię obsesujewolisz pozostać w sytuacji, w której się znajdujeszzamiast rozwijać się na poziomie rodzinnym lub zawodowym.

Te trzy objawy, zebrane lub zabrane indywidualnie, są dowodem na to, że potrzebujesz zmiany.Opóźnianie szczęścia tylko daje upust negatywnym emocjom.I nie pozwala nam być naprawdę szczęśliwym. Bardzo często w końcu szczęście już się nie zdarza, ponieważ zbytnio go opóźniliśmy.

Konsekwencje przesunięcia szczęścia

Skutki odroczonego syndromu szczęścia są oczywiste. Będziemyapatyczny, melancholijny lub drażliwy.W rzeczywistości osoba cierpiąca na ten syndrom tylko nieustannie aktualizuje swoje szczęście, nieustannie projektując siebie w przyszłość. Ten nie kończy się już.

w ten sposób,w końcu pojawia się strach. Strach przed niepowodzeniem, ale także przed samym ryzykiem.Obawiamy się zagrożenia dla stylu życia uznanego za rozsądny lub stabilny. Faktem jest, że bardzo często ten obraz życia nie jest prawdziwy. Wynika to z idei, że "nie możemy aspirować do więcej rzeczy".

Jak poradzić sobie z syndromem szczęścia odroczonym?

Jeśli cierpimy na ten syndrom, możemy nie być świadomi naszego problemu. Z drugiej strony, jeśli wiemy, co się z nami dzieje, jest to ważnedziałać tak szybko, jak to możliwe.

Wprowadź porządek w swoich priorytetach

Rozwiązaniem jestskup się na tym, co jest naprawdę ważne. To nie zawsze pokrywa się z tym, co jest pilne.Co to znaczy? Niezależnie od tego, czy potrzebujesz priorytetu, czy poświęcasz czas na to, co kochasz. To tylko kwestia tego, że potrzebujesz przestrzeni, aby docenić rzeczy, a nie tylko cierpieć czy poświęcić się. Chociaż ta ofiara może sprawić, że poczujesz się dobrze później.

To pragnienie bycia szczęśliwym prawdopodobnie popycha cię do podejmowania ryzyka. Są one konieczne, aby przejść dalej.Jeśli ciągle ich unikniemy, ostatecznie stracimy jakość życia … a wszystko to dzięki tym ograniczeniom, które sami sobie postawiliśmy. Ograniczenia, które pozostawiają nam mało miejsca na manewr.

Zastanów się, co czyni cię szczęśliwym już

Nikt nie jest całkowicie nieszczęśliwy. Wszyscy mamy coś, co czyni nas szczęśliwymi w naszym życiu i jest to interesujący punkt wyjścia. Zamiast kontynuować nasze szczęście, nawet jeśli ta projekcja ma na celu reorganizację naszych priorytetów, życie w teraźniejszości pomoże nam się zmienić.

Jeśli pewne nawyki sprawiają, że czujesz się dobrze, np. Czytasz lub podróżujesz przez kilka dni, staraj się nie pozwolić, by twoje obowiązki deptały te chwile. W końcu, w obliczu syndromu opóźnionej szczęśliwości,plan hipotezy jest o wiele mniej namacalny niż rzeczywistość.

Trzy emocjonalne błędy, które ograniczają twoje szczęście

Błędy emocjonalne mogą ograniczyć nasze dążenie do szczęścia i naszego spokoju. Dowiedz się więcej
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: