Trzy zdania o wysokiej wydajności, według Manuela Colomy

Trzy zdania o wysokiej wydajności, według Manuela Colomy

Wysoka wydajność nie jest pojęciem ograniczonym do elitarnych sportowców lub świetnych biznesmenów / kobiet. Wszyscy możemy aspirować do tego, aby być bardzo udanymi ludźmi, ponieważ wszyscy możemy stać się znacznie bardziej niż my dzisiaj, znacznie więcej niż kiedykolwiek sobie wyobrażaliśmy.

Ponieważ, jak odkryjesz w kolejnych wierszach, wysoka wydajność nie jest tak bardzo kwestią wiedzy czy techniki, ale kwestią impulsu; impuls, który pochodzi od każdego z nas. Dla Coloma wysoka wydajność zależy bezpośrednio od zdolności kierowania i dopasowania wszystkich naszych możliwości do celu, którego szukamy. Dotyczy to zarówno sportu, jak i życia zawodowego i osobistego. W tym artykule przyjrzymy się jego podejściu do wysokiej wydajności i jak ją wdrożyć.

"Kiedy mówimy o wysokiej wydajności, mówimy o czymś, co się robi, więc musi być mierzalna, ponieważ to, co wiemy, nie jest tym, co wiemy, ale co możemy zrobić z tym, co wiemy."

-Manual Coloma-

Aby dać z siebie wszystko, musisz znać swoje granice

Manuel Coloma proponuje, aby osiągnąć wysoki poziom wydajności, znać własne ograniczenia, a następnie je ignorować i łamać., Wysoka wydajność polega na przełamywaniu granic tego, co uważamy za maksimum, które możemy poznać lub zrobić dzisiaj.

Ciągle się zmieniamy, mówi Coloma, Nieustannie dążymy do doskonałości, co oznacza, że ​​musimy zachować wysokie oczekiwania, aby zwiększyć nasze wyniki.

Fazy ​​wysokiej wydajności

Dla Manuela Coloma, Wysoka wydajność opiera się na trzech właściwościach lub fazach: energii, śmiałości i cierpliwości.

Energia: wiedza + techniczny + techniczny + motywacja

Energia pozwala ludziom radzić sobie z pracą, którą muszą wykonać. W sporcie, mówienie o energii dotyczy umiejętności fizycznych. W naszej codziennej pracy energia jest wiedzą, techniką, dzięki której możemy rozwijać naszą pracę i motywację.

Motywacja jest szczególnie ważna dla osiągnięcia tej energii, ponieważ jest to bodziec do zrobienia tego, co musimy zrobić. Ponieważ bez dynamizmu, bez motywacji do zrobienia, nie ma sensu posiadanie dużej wiedzy lub opanowanie technik.

Audacity: umiejętność różnicowania

Audacity to kreatywność, innowacyjność i proaktywność. Coloma wyjaśnia, że ​​śmiałość polega na wyjściu poza scenariusz, poszukiwaniu nowych rozwiązań, zobaczeniu czegoś, czego inni nie widzieli, robiąc to, czego inni nie zrobili.

Innymi słowy, w przypadku Coloma Odwaga wiąże się z umiejętnością odróżnienia się od innych, Coś, co nie ma nic wspólnego z energią, ale ze sposobem, w jaki potrafimy się dostosować, być elastycznym, z możliwościami, które możemy wdrożyć w dowolnym momencie.

Cierpliwość: metabolizowanie przeżytego doświadczenia

Dla Manuela Colomy cierpliwość jest przeżywana i zmetabolizowana, mądrość. Wyjaśnia, że ​​dopiero gdy osiągniemy tę ostatnią fazę, będziemy wiedzieć, czy musimy bardziej skupić się na energii czy śmiałości.

Ogólne zachowanie proprioceptywne: opanuj podłogę

Kiedy człowiek był w stanie przejść przez te trzy etapy, energię, odwagę i cierpliwość, manifestuje to, co Manuel Coloma nazywa proprioceptalnie globalnym zachowaniem. Propriocepcja ma związek z tym, jak postrzegamy siebie w środowisku, z możliwością dominacji w przestrzeni, w której pracujemy.

Coloma nazywa to "dominowaniem podłogi", tak jak tenisista dominuje na dworze lub makler giełdowy dominuje na scenie. Opanuj podłogę, dlatego jest w stanie przewidzieć zakres i konsekwencje swoich działań.

Za toważne jest, aby być pozytywnym i optymistycznym, co implikuje następujące:

  • Zastanów się, co chcesz osiągnąć.
  • Zadbaj o kondycję fizyczną i psychiczną.
  • Zainwestuj zasoby, zwłaszcza czas.

"Ludzie muszą być zaangażowani w ciągły proces rozwoju osobistego, który pozwala im dążyć do poprawy, dostosowania się do nowych okoliczności, dostosowania się do zmian w życiu".

-Manual Coloma-

Poszukiwanie wysokiej wydajności

Coloma wyraźnie to mówi każdy, kto chce osiągnąć wysoki zwrot, musi najpierw zostać osobą niezależną kto jest w stanie wykonywać swoją pracę samodzielnie, nie mając przed sobą kogoś, kto mógłby go zobaczyć i powiedzieć mu, co ma robić.

Osoba jest autonomiczna, gdy podejmuje impulsy samego siebie, swojej wewnętrznej motywacji. To ci ludzie będą coraz bliżej osiągnięcia wysokiego zwrotu.

Właśnie dlatego Coloma mówi o tych, którzy chcą osiągnąć wysoki poziom wydajności powinien być bardziej zainteresowany motywacją i wewnętrznym napędem niż techniką i wiedzą, ponieważ można je zdobyć.

Manuel Coloma jest absolwentem psychologii i ekspertem od wysokich osiągnięć. Od trzech dekad jest profesjonalnym trenerem koszykówki, a od sześciu lat trenerem koszykówki. Prowadząc drużynę narodową Hiszpanii, zdobył pierwszy złoty medal w hiszpańskiej koszykówce w 1993 roku.

25 najlepszych zwrotów motywacyjnych

Są takie dni lub czasy w naszym życiu, kiedy potrzebujemy trochę użądlenia motywacji. Dowiedz się więcej
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: