Technopatologie lub choroby 2.0

Technopatologie lub choroby 2.0

Technopathology to termin odnoszący się do zaburzeń psychicznych, fizycznych i społecznych związanych z nadużywaniem technologii.Musimy zrozumieć kontekst, w którym rozwinęły się technopatologie. Integracja technologii informacyjno-komunikacyjnych (ICT) w naszym codziennym życiu odbywa się naturalnie i szybko.

Nie kwestionujemy ich pozytywnego wpływu na nasze samopoczucie. Rzeczywiście, TIK świadczyło usługi, które były (nie tak dawno) niezwykle drogie, niemożliwe do przetransportowania lub zużyły ogromną część naszego czasu.

Instrument, który stał się niezbędny można znaleźć dzisiaj w naszych rękach lub w naszych kieszeniach. Ułatwia wiele zadań. Od komunikacji z ludźmi wokół nas po konsultacje z największą na świecie encyklopedią. Obserwuj mapę świata z poziomem szczegółowości, której fizycznie nie można przetłumaczyć na papierze. Lub zmierz naszą aktywność fizyczną, kalorie, które spożywamy, przypominając nam, kiedy powinniśmy nawodnić …

"Technologia jest zawsze mieczem obosiecznym, przyniesie wiele korzyści, ale także wiele katastrof."
-Alan Moore-

Technopatologie lub gdy wykorzystanie ICT staje się uzależnieniem

Co dzieje się, gdy nie wiemy, jak właściwie zarządzać tą olbrzymią ofertą usług, które oferuje nam technologia? Co się dzieje, gdy stajemy się niewolnikami tej technologii?Na szczęście nie zawsze mamy do czynienia z uzależnieniem.Innymi słowy, nie ma patologicznej zależności od ICT, ale musimy zwracać uwagę na pierwsze oznaki, które obserwujemy.

Technopatologie odnoszą się do zaburzeń psychicznych, fizycznych i społecznych związanych z nadużywaniem technologii.
udział

Czy zmierzamy w stronę świata pełnego technopatologii?

Nadużycie lub niewłaściwe użycie to sposób, w jaki odnosimy się do technologii, w których ilość czasu, częstotliwości lub użycia zaczyna powodować negatywne konsekwencje dla użytkownika i osób z jego otoczenia.Oto kilka znaków ostrzegawczych, które musimy wziąć pod uwagę rozpoznać istnienie zależności technologicznej:

  • Osoba musi być dłużej związana być usatysfakcjonowanym.
  • Pojawianie się trudności w koncentrowaniu się na codziennych zadaniach przerywania ich wiadomościami, wiadomościami e-mail i ciągłą potrzebą "bycia połączonym".
  • zmiana stylu życia ściśle związane z uzależnieniem jest oczywiste. Chęć pozostania w kontakcie rośnie. Warunki lękowe i stres mogą pojawić się, gdy osoba nie może osiągnąć tego, co jest konieczne, aby wyżywić swoje uzależnienie.
  • Myśl ta jest zniekształcona pod wpływem uzależniającego zachowania. Ponadto powstaje spirala konsumpcji.Mogą się również pojawić zniekształcenia afektywne, ponieważ pewne emocje nie są już tolerowane. Istnieją również trudności w rozpoznawaniu lub interpretowaniu własnych uczuć.
  • Osoba może nawet zrezygnować z zajęć rekreacyjnych lub obowiązków, Szuka wymówek, aby pozostać w kontakcie dłużej (zawodowa absencja, utrata współmałżonka lub przyjaciół).
  • Sytuacje samooszustwa występują w czasie i częstotliwości połączenia, Osoba może cierpiećzamieszanie międzyprawdziwe życieiwirtualne życie. Następnie myli pojęcie priorytetów.

Wskazówki, jak unikać technoaddiction, najczęściej spotykanych w technopatologii

Postaraj się przestrzegać tej serii zaleceń, aby zachować dobry cyfrowy stan zdrowia, jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy należysz do grupy "uzależnionych" technologii.

  • Ustaw czas i harmonogram korzystać z telefonu komórkowego lub innego urządzenia. Jeśli zamierzasz grać na konsoli, możesz ustawić na to konkretną godzinę. Ponadto możesz zarezerwować czas na wykonywanie połączeń lub wysyłanie wiadomości.
  • Skoncentruj swoje pomysły lub odpowiedzi w jednej wiadomości.Zastanów się, co chcesz wyrazić i spróbuj podsumować w jednym komunikacie.
  • Ogranicz liczbę aplikacji, Lepiej mieć w naszym zasięgu aplikacje, których często używamy. W rzeczywistości pobieranie za dużo naszych urządzeń staje się wolniejsze i marnuje czas.
  • Unikaj izolacji społecznej ze względu na technologię. Ciesz się wolnym czasem i kontaktuj się z ludźmi.
  • Szanuj czas innych, Nie wysyłaj połączeń ani nie odbieraj telefonu, gdy jesteś z nim. Nie umieszczaj telefonu komórkowego na stole podczas lunchu lub kolacji. Unikniesz pokusy.
  • Upewnij się, że sieci społecznościowe nie uzależniają Cię, Weź udział w grupach, które Twoim zdaniem są niezbędne i zadaj sobie pytanie, czy konieczne jest udzielenie odpowiedzi lub skomentowanie wszystkiego, co jest napisane.
  • Unikaj technologii, które pozbawiają Cię godzin snu. resztapoprawnie.Staraj się, w miarę możliwości, nie mieć urządzeń elektronicznych w swoim pokoju.

Żyjemy bezdyskusyjnie w społeczeństwie informacyjno-komunikacyjnym. Jednak informowanie i komunikowanie się nie są naszymi jedynymi potrzebami. Musimy zachować równowagę. Rzeczywiście, troska o te dwie potrzeby, bardziej wymagająca dla technologii, nie może stać się przeszkodą dla zadowolenia innych bardziej lub równie ważnymi. To zależy od nasz przekształcenie technologii w instrument, który zwiększa jakość naszego życia,i zapobieganie poprzez kontrolowanie jego użycia, że ​​staje się obsesją.

"Prawdziwym niebezpieczeństwem nie jest to, że komputery zaczynają myśleć jak mężczyźni, ale mężczyźni zaczynają myśleć jak komputery."
-Sydney J. Harris-

Uzależnienie od sieci społecznościowych

Uzależnienie od sieci społecznościowych jest zjawiskiem, które narasta, gdy nasze praktyki stają się coraz bardziej rozproszone. Dowiedz się więcej

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: