Tak inteligentni ludzie traktują jadowitych ludzi

Tak inteligentni ludzie traktują jadowitych ludzi

Sposób, w jaki inteligentni ludzie radzą sobie z toksycznymi ludźmi, mówi wiele o ich umiejętnościach psychologicznych. Nie można ich wyprzedzić, wiedzą, jak wytyczać granice i zdają sobie sprawę z wpływu tych wyłączających dynamiki na własne zdrowie. Tak więc jednym z najlepszych prezentów, jakie możemy zrobić, jest nauczenie się neutralizowania i zarządzania wszystkimi strategiami, do których odnosi się ten profil.

Niektórzy socjologowie i eksperci w dziedzinie psychologii społecznej twierdzą, że żyjemy w czasach wysokiej toksyczności. Zdajemy sobie sprawę, że słyszymy to określenie zbyt często i czasami nie wiemy, gdzie jest limit. Niemniej jednak pewne jest to, że żyjemy w okresie charakteryzującym się niestabilnością i niepewnością, a wszystko to jest mocno osadzone w naszym codziennym życiu.

Toksyczni ludzie nie tylko szkodzą innym emocjonalnie. Stanowią także zagrożenie dla zdrowia. Ponadto często obserwuje się, że gdy toksyczne zachowanie jest zakorzenione w środowisku, większość jego członków kończy przyjmowanie szkodliwych i cynicznych zachowań.
udział

To prawda, że, jak dowiedzieliśmy się z kilku badań, jeśli istnieje kontekst, w którym obfitują zachowania toksyczne, to jest w pracy, Zwłaszcza w środowisku pracy, gdzie motto to produktywność. Tu przeważa nieufność, rywalizacja, zazdrość, frustracja i szkody osobiste, które zagrażają całemu systemowemu samopoczuciu organizacji.

Jednak, jak wiemy, te osobowości nie są pozostawione w rodzinie, Osoby, które ze względu na swoją szczególną osobowość lub sytuację przejawiają szkodliwe zachowanie wobec swoich dzieci lub współmałżonka. W tych ostatnich przypadkach wpływ i zużycie mogą być większe, ponieważ przyczyniają się do komponentu emocjonalnego, połączenia zbliżeniowego.

Jak mądrzy ludzie radzą sobie z toksycznymi ludźmi?

Sposób, w jaki inteligentni ludzie radzą sobie z toksycznymi ludźmi, reaguje na wiele czynników. Pierwszy jest proste i oczywiste założenie, że jakiekolwiek zachowanie toksyczne nie ma logiki. Zrozumienie tego bardzo nam pomoże. Po pierwsze, przestaniemy przywiązywać wagę do serii bezsensownych działań i słów, które prawie wyłącznie starają się wywoływać na użytkowniku dyskomfort, frustrację i negatywne emocje.

Po drugie, nie możemy ignorować jednego punktu. Jak ujawniono w pracy Wydziału Psychologii Klinicznej i Biologicznej na Uniwersytecie Friedricha Schillera w Niemczech, ciągła ekspozycja na tę serię szkodliwej dynamiki wpływa na nasze zdrowie mózgowe.

Doświadczamy więcej stresu, niepokoju, wyczerpania i trudności z koncentracją i jasnym myśleniem. Mając to na uwadze od samego początku, zachęcimy nas do ustalenia odpowiednich limitów. Zobaczmy więc, w jaki sposób mądrzy ludzie radzą sobie z toksycznymi ludźmi.

Koncentrują się na rozwiązaniach, a nie problemach

Kiedy toksyczny człowiek żyje w naszym środowisku, żyjemy w ciągłym niebezpieczeństwie, To tak, jakbyśmy codziennie oglądali płetwy rekina. Tak więc, w pewnym sensie bardziej zależy nam na jego obecności, co mówi, nie mówi, nie robi lub nie robi, niż na stosowaniu strategii, aby ta obecność nie wpłynęła na nas tak bardzo. ,

Inteligentni ludzie bardziej koncentrują się na poszukiwaniu rozwiązań niż na toksycznych zachowaniach. Jak tylko coś ich niepokoi lub przeszkadza, reagują natychmiast.

Musisz wprowadzić limity tak szybko, jak to możliwe

Wiemy już, że musisz mieć dobrą zdolność reagowania. Jednakże, jakie środki powinniśmy podjąć, by powstrzymać toksyczne zachowania? Musimy to wiedzieć w takich przypadkach lot nie zawsze jest wart zachodu. Oddanie może nie być możliwe.

Musimy zatem wprowadzić ograniczenia, bariery ochronne. Aby to zrobić, musi być jasne dla danej osoby, że jego działania mają konsekwencje. Że nie wszystko jest dozwolone, że niektóre zachowania szkodzą i tworzą niezdrowe środowisko.

Musimy jasno wytłumaczyć, czym są nasze czerwone linie, te, których nie pozwalamy im przekraczać.

Odpowiednia kontrola emocjonalna

Musimy być w pełni świadomi naszych stanów emocjonalnych. Jeśli mamy do czynienia z depresją lub emocjonalnym wyczerpaniem, musimy poradzić sobie z tą sytuacją. Po pierwsze, zrozum to nikt nie powinien konfiskować naszej radości ani naszego spokoju. Nie dawajcie nadmiernego miejsca w naszym życiu tym, którzy po prostu nie robią nic, aby na to zasłużyć.

Ponieważ nigdy nie można uzyskać fizycznej odległości, lepiej jest umieścić odległość emocjonalną, otworzyć parasol i chronić się.

Empatia poznawcza wobec osoby toksycznej

W tych przypadkach zastosowanie empatii poznawczej zawsze będzie lepsze od empatii emocjonalnej. Co przez to rozumiemy? Po prostu zdecydowanie zaleca się, aby zrozumieć, co może przejść toksyczna osoba. Być może za tą postacią i tą wyczerpującą dynamiką kryje się stłumiona depresja. Ktoś o niskiej samoocenie lub problemach osobistych.

Empatia poznawcza pozwala nam zrozumieć realia innych bez wchłaniania emocji. I ten ostatni punkt jest bardzo ważny. Strategia, która określa, w jaki sposób inteligentni ludzie radzą sobie z toksycznymi ludźmi.

Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie

Możemy mieć wokół siebie jednego lub więcej jadowitych ludzi. Możemy nawet skutecznie nimi zarządzać. Jest jednak coś, na co nie możemy zapomnieć nawet jednego dnia: nasze własne zdrowie. Dlatego musimy dać pierwszeństwo naszemu jedzeniu, odpoczynku i rekreacji.

Nauka rozłączania się i nie myślenia o tych profilach psychologicznych pomoże nam poprawić jakość naszego życia. Oczywiste jest, że jest to kosztowne, ponieważ mówimy o ekspertach, aby umieścić szprychę w kołach. Ale zróbmy to wszystko, bądźmy inteligentnymi ludźmi, którzy wiedzą, jak żyć, ponad nimi.

Strach przed konfliktem: kiedy strach nie pozwala nam się bronić

Strach przed konfliktem jest całkowicie zrozumiały, ale może wiele kosztować dla tych, którzy cierpią z tego powodu. Dowiedz się więcej
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: