Syndrom wyczerpania u nauczycieli

Syndrom wyczerpania u nauczycieli

Stres jest jednym z najpoważniejszych problemów w dzisiejszym społeczeństwie.Prawie wszyscy ludzie odczuwają stres mniej lub bardziej przyzwyczajeni i mimo, że przyjęliśmy to jako normalną (znormalizowaną) rzecz, trzeba przyznać, że na dłuższą metę może ona powodować wiele problemów. Jednym z najczęstszych jest syndrom wyczerpania nauczycieli, znany również jakoburnoutnauczyciele.

Problem ten jest szczególnie poważny ze względu na jego wpływ na świat edukacji. Jego konsekwencje są ważne dla edukacji naszych dzieci.Tak więc szczegółowo opiszemy ten syndrom, jego cechy i przyczyny. Wyjaśnimy również, jak tego uniknąć,czy jesteś nauczycielem, czy rodzicem wykształconego dziecka.

Czym jest syndrom wyczerpania wśród nauczycieli?

Wypalenie jest zespołem związanym ze zużyciem produkowanym w branży zawodowej. Ludzie, którzy cierpią na nią, mają wysoki poziom stresu przez dłuższy czas.Kumulują coraz więcej psychicznego, emocjonalnego, a nawet fizycznego wyczerpania.Z tego powodu ich efektywność w pracy słabnie. Osoba, która cierpi na wypalenie, może naprawdę pogrążyć się w koszmarnej sytuacji.

Zespół wyczerpania wśród nauczycieli jest tylko specyficznym wariantemburnouti występuje w zawodach edukacyjnych. Ze względu na nowe wyzwania w tej dziedzinie, takie jak utrata autorytetu nauczyciela lub bunt studentów,wielu nauczycieli czuje się niezadowolonych ze swojej pracy i może mieć wiele objawów związanych ze stresem.

Większość przypadków występuje z powodu różnicymiędzy oczekiwaniami tej pracy a rzeczywistością. Osoba nie wyobrażała sobie tego zawodu w ten sposób.Może to prowadzić do dysonansu poznawczego, który promuje pojawienie się wypalenia zawodowego. Ale jakie są jego główne objawy?

Najczęstsze objawy

Zobaczymy niektóre z najczęstszych objawów wypalenia wśród nauczycieli.

1. Wyczerpanie emocjonalne

Jednym z głównych wskaźników istniejącego problemu jest to intensywne i długotrwałe uczucie "już nie u władzy".Podobnie jak w przypadku większości objawów stresu, emocje stają się niekontrolowane. Osoba ma tendencję do odczuwania smutku, zmęczenia i braku motywacji.

Może nawet spowodować, że niektórzy nauczyciele rozwiną fizjologiczne problemy, takie jak bezsenność, bóle głowy lub problemy z jelitami. Jednakże,przyczyna nie jest fizyczna, lecz emocjonalna.

2. Niskie osiągnięcia osobiste

Jedną z głównych przyczyn syndromu wyczerpania wśród nauczycieli jest niemożność wykonania ich pracy w zadowalający sposób.Nauczyciele są niezmiernie niezadowoleni z pracy, którą wykonują.To niezadowolenie powoduje poczucie porażki lub porażki. Ludzie czują się bezradni wobec sytuacji, które mają miejsce w klasie.

To poczucie porażki może nawet przeniknąć do innych dziedzin życia,powodując problemy w osobistych relacjach nauczyciela i innych dziedzinach jego codziennego życia.

3. Depersonalizacja

Ponieważ nauczyciele cierpiący na ten syndrom czują się bezradni i bezużyteczni, często zamykają się i tracą zainteresowanie swoją pracą.Ich pasja znika i zaczynają wykonywać swoje zadania mechanicznie. Może to doprowadzić do błędnego koła, które sprawi, że poczują się jeszcze gorzej.

Jak leczyć ten problem?

Zespół wypalenia zawodowego wśród nauczycieli jest poważnym problemem, który może wpływać zarówno na jakość edukacji dzieci, jak i na życie osobiste nauczycieli. Co możesz zrobić, aby go rozwiązać?

  • Jeśli jesteś nauczycielem i rozwijasz niektóre z opisanych powyżej objawów,najlepiej nauczyć się techniki radzenia sobie ze stresem.Niektóre, takie jak uważność lub progresywne rozluźnienie mięśni, są bardzo skuteczne. Jeśli jednak zauważysz, że problem ten wymyka się spod kontroli, rozważ pójście do psychologa.
  • Jeśli jesteś rodzicem,możesz także przynieść ziarno piasku, aby nie dopuścić, by nauczyciele twoich dzieci cierpieli z powodu tego problemu.Naucz swoje dzieci, aby postawiły się w roli nauczyciela i staraj się, aby praca nauczyciela była tak łatwa, jak to tylko możliwe. W końcu kształcenie dzieci jest również jednym z twoich zadań.

Chociaż praca z nauczycielami znajdującymi się w tym kręgu stresu jest niezbędna, praca profilaktyczna może być jeszcze ważniejsza.I tu pojawia się nasza odpowiedzialność jako społeczeństwa, niezależnie od tego, czy jesteśmy związani ze światem edukacji, czy nie.

Boron-out syndrome: druga strona wypalenia zawodowego

Zespół Borona nie jest przeciwieństwem wypalenia, ale inną formą wypalenia z niszczącymi skutkami psychologicznymi. Dowiedz się więcej
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: