Strach przed psychoterapią: lęk przed spotkaniem

Strach przed psychoterapią: lęk przed spotkaniem

Przyznanie, że potrzebujemy pomocy, nie jest łatwą rzeczą.

Zanim je zaakceptujemy, możemy przejść przez różne niepowodzenia i znaleźć się wyczerpanym, ponieważ nadal znosimy cały ciężar, który ciążył na naszych barkach od lat i nie wiemy, jak się go pozbyć.

Ale potem dochodzimy do punktu, w którym zdajemy sobie sprawę, że życie, które robimy, nie podoba się nam i ostatecznie dajemy trochę więcej korzyści psychoterapii.

Kiedy sytuacja, w której żyjemy, wykracza poza nas i przelewa się, gdy czujemy się niezadowoleni z tego, czego doświadczyliśmy, kiedy jesteśmy zagubieni, nie wiedząc, którą drogą iść, psychoterapia jest dla nas doskonałą opcją, aby ustabilizować się i ponownie połączyć z naszą tożsamością.

Psychoterapia daje nam możliwość zdobycia szerszej perspektywy spojrzenia na to, co jest wokół nas i na to, czego doświadczamy w naszym życiu.
udział

Odporność na nasze emocje

Kiedy zbyt długo byliśmy oderwani od siebie, ponieważ chronimy się przed czymś, to dlatego, że chcemy uniknąć określonej sytuacji w naszym życiu, że nie chcemy się z tym zmierzyć i że próbujemy skupić naszą uwagę na czymś innym.

Ludzie, którzy tuż po zakończeniu związku, angażują się w innego, bez doświadczania fazy żałoby czy introspekcji, nie doznają w pełni szkody, jaką wyrządziła im ta strata.

Są odłączeni od swoich emocji i uczą się, że ta sytuacja mogła ich doprowadzić.

Ten sposób działania skłania nas do odrzucenia sytuacji, która wymaga od nas aprobaty i introspekcjiponieważ są to jedyne dwa sposoby uniknięcia powtarzania tych samych błędów i dokonywania ogólnej oceny tego, co dzieje się w naszym życiu.

Ten proces jest trudny i wymaga dużego nakładu pracy.

"Ci, którzy nic nie wiedzą o nieprzyjemnych zdarzeniach z ich życia, zmuszają ich kosmiczną świadomość do powtarzania ich tyle razy, ile potrzeba, aby dowiedzieć się, czego doświadcza ich dramat. To, co zaprzeczasz, poddaje się tobie. To, co akceptujesz, przemienia cię. "
-C.G.Jung-

Zgubić się w czasie burzy

Kiedy dana osoba nie chce wejść w stan, w którym się znajduje po tym, jak przeżyła zły czas i próbuje skupić się na czymś innym na stałe, to z powodu strachu nie ma wystarczających zasobów, aby pokonać to doświadczenie.

Ten rodzaj ochrony pozwala mu uciec i uciec.

Nieuchronnie kończy się utratą. Lot, który wprowadziła, pozwoli jej tymczasowo odciążyć.

Straciwszy okazję, by stawić czoła swoim lękom, poznać jej granice i lepiej odkryć siebie, znacznie spowolni rozwój jej dojrzałości i osobistego spełnienia.

Ta przemijająca ulga ma daleko idące konsekwencje. Co więcej, nie można go utrzymać zbyt długo.

Możemy odejść na chwilę, ale to, co wepchnęliśmy głęboko w siebie, w końcu się pojawi i będziemy zupełnie zagubieni w tej sytuacji, ponieważ nie będziemy mieli siły, aby wyprzedzeniem.

Jeśli odrzucimy jedyne rozwiązanie, które istnieje, aby wyjść z sytuacji, w których stoimy w naszym życiu, to znaczy stawiając im czoło, nie będziemy w stanie dowiedzieć się, co mówią nam o otaczającym nas świecie , inni i nas.

Psychoterapia pomaga nam się odnaleźć

Psycholog to osoba, która może nam pomóc w tych trudnych czasach, w którym nie mamy żadnego wsparcia dla różnych doświadczeń życiowych, które nas zraniły.

Jesteśmy uwikłani w nasz ból i nasze złe samopoczucie, a ta negatywna dynamika uniemożliwia nam znalezienie wyjścia.

Wszystkie odpowiedzi są w tobie, jesteś osobą, która musi podjąć wysiłek i każdego dnia wykonywać czynności, które pozwolą ci być odpowiedzialnym za to, co żyjesz i jak żyjesz.
udział

Każda osoba ma swój sposób funkcjonowania, swoje tempo i wizję życia.

Jednak ważne jest, aby przeprowadzić proces, o którym mówiliśmy, abyś mógł znaleźć siebie, aby uczynić naukę, której nie zrobiłeś w porę i mieć zasoby, które przyniosą ci siłę i pozwolą ci nie uciekaj już przed własnym doświadczeniem.

To jedyny sposób, aby zrozumieć i uświadomić sobie, że musimy przejść przez rzeczy, które nas smucą, które odcinają nas, gasną naszą radość i napełniają nas goryczą.

Trzeba dobrze żuć trawienie i przyswajanie naszych problemów. W ten sposób naprawdę przygotowujemy się do stawienia czoła życiu.

"Zdaję sobie sprawę, że gdybym był stabilny, ostrożny i statyczny, byłbym martwy. Muszę zaakceptować zamieszanie, niepewność, strach i wahania nastroju, ponieważ to jest cena, którą jestem gotów zapłacić za płynne, kłopotliwe i istniejące życie. "

-Carl Rogers-

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: