Strach nigdy nie zniknie z czasem

Strach nigdy nie zniknie z czasem

Stwierdzenie "strach nigdy nie odejdzie" może sprawić, że nasze serce będzie bić szybciej i sprawić, że poczujemy niepokój. Jest to naturalne i zrozumiałe. Społeczeństwo, w którym dorastaliśmy, nauczyło nas uciekać od strachu, nie stawiać mu czoła.Szczególnie pouczała nas, aby temu zapobiec, nawet jeśli nie wiemy, czy to się zamanifestuje, czy nie.

To emocje, które kiedyś skatalogowaliśmy jako "złe"jest zawsze w nas.Nawet jeśli chcemy i staramy się tego uniknąć, nie da się bez niego obejść. Ma istotną funkcję dla naszego przetrwania. Ze strachem jesteśmy czujni, jeśli chodzi o rozwiązanie problemu.

Wiele tysięcy lat temu stanowiło wielką pomoc, jeśli napotkaliśmy na prawdziwe niebezpieczeństwo. Obecnie mamy bardzo spokojne życie inasze obawy się zmieniły.Nie są już adaptacyjne. Innymi słowy, rzadko pojawiają się one w sytuacji, w której jesteśmy naprawdę zagrożeni.

Czy nasze życie staje się prawdziwym zagrożeniem, kiedy musimy wygłaszać publiczne przemówienie? Czy umrzemy, jeśli nasz współmałżonek nas opuści?Obawy, które pojawiają się w takich sytuacjach, są nieprzystosowane. To nie są prawdziwe lęki. Nie jesteśmy w niebezpieczeństwie. Dlatego ta emocja przestaje nam pomagać i zaczyna nas ograniczać.

Nasze obawy się zmieniły, ale jedna rzecz pozostaje ważna.Zawsze zmuszają nas do działania, motywują nas, abyśmy nie pozostawali bezczynni i aby zmienić kurs.Niemniej jednak, dzisiaj pozwalamy, by strach nas paraliżował. To, wieki wcześniej, doprowadziłoby nas bezpośrednio do śmierci.

Zmiany pozwalają nam się rozwijać

Strach nigdy nie zniknie, ponieważ zawsze będą zmiany w naszym życiu,czy ich szukaliśmy, czy nie. Na przykład, gdy próbujemy założyć własną firmę, będziemy obawiać się niepowodzenia, braku wyników, zobaczenia innych śmiejących się z naszych błędów. To dobrze, bo cokolwiek się stanie, będziemy się rozwijać i ewoluować.

Duży problem pojawia się, gdy szukamy schronienia za strachem i nie chcemy się z nim zmierzyć.Pozostajemy w naszej strefie komfortu, nie ryzykując, nie odważając się robić rzeczy, które nie dają nam bezpieczeństwa. Jednak z czasem będziemy stagnować i tracić cele w okrutny sposób. Wyobrażamy sobie, co może się stać, ale w rzeczywistości nie wiemy, czy to się stanie. Z tą myślą w naszych umysłach pozostajemy w bezruchu, zaabsorbowani, nie robiąc nic i widząc godziny, dni i lata mijające.

Strefa komfortu, spójrzmy prawdzie w oczy, daje nam wielkie bezpieczeństwo. To dobrze.Ale ona też jest niepełnosprawna; gdyby to był ogród, nic by tam nie rosło. Dlaczego więc jest taka kusząca? Ponieważ ma moc pozwalającą nam czuć się dobrze i źle w tym samym czasie. Czujemy się bezpiecznie i cicho, kiedy tam jesteśmy. Jednocześnie czujemy, że nie wykorzystujemy naszego czasu i że brakuje nam wielu możliwości.

Ludzie, którzy boją się zmian zwykle zazdroszczą tym, którzy podejmują ryzyko i ciągle opuszczają strefę komfortu. Na dole cicho krzyczy do nich "zrób coś!" Albo "Ty też masz sny i namiętności, uświadom sobie je!".Przez chwilę mogą śnić i myśleć o aktorstwie.Ale nadal nic nie robią.

Użyj strachu na naszą korzyść

Nawet jeśli spróbujemy uciec, strach nigdy nie zniknie.Zawsze będzie sytuacja, która nas zaskoczy i przełamie naszą rutynę. Nasza strefa komfortu zostanie zakłócona i będzie to okazja do podjęcia decyzji. Skoro strach nigdy nie zniknie, dlaczego nie użyć go na naszą korzyść?

Kiedy utkniesz w swoich lękach, powiedz sobie, że wszystko, co chcesz, jest tuż za nimi. Czy naprawdę chcesz zrezygnować ze swoich snów?
udział

Aby to osiągnąć, podamy Ci dwie wskazówki. Nawet jeśli wydaje się to łatwe do zastosowania w ważnych momentach,nie podążamy za nimi.Niemniej jednak, jeśli chcemy położyć kres tym obawom, które są tak ograniczone, stosowanie tych wskazówek, gdy się pojawią, może dać nam inny rezultat.

  • Jeśli strach cię ogranicza, nie myśl: działaj.Kiedy ta emocja ogranicza cię, na przykład, do publicznego mówienia, musisz przestać się zastanawiać. Twój umysł jest bardzo potężny. Zablokuj te myśli i działaj. Gdy to zrobisz, zobaczysz, jak strach znika.
  • Wykorzystaj strach jako źródło pokonywania.Jeśli coś cię przeraża, użyj tej emocji, aby zmotywować cię do osiągnięcia celu. Jeśli boisz się pokazać swoją firmę, wykorzystaj ten strach, aby spróbować trenować siebie bardziej i szukać okazji, które sprawią, że poczujesz się bezpieczniej.Na przykład rozmawiając z ludźmi, którzy mogą Ci pomóc, znajdując partnerów …

Strach nigdy nie zniknie, więc najlepiej jest myśleć o tym jako o sprzymierzeńcu.Nawet w najtrudniejszych chwilach ta emocja może nam pomóc zmienić kurs i uświadomić sobie, że istnieją inne opcje. Pamiętaj, że jeśli posuniemy się naprzód i będziemy wzrastać, strach zawsze tam będzie. Ale musimy być w stanie zacząć go używać, aby iść dalej, zamiast się zatrzymać.

3 kroki, aby wyjść z mentalnej burzy

Burza mentalna jest stanem, w którym pojawia się wiele negatywnych idei w tym samym czasie. Jego siła jest taka, że ​​blokuje nas. To tak, jakby … Czytaj dalej "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: