Racjonalny jeździec i emocjonalny koń: równowaga między ludźmi

Racjonalny jeździec i emocjonalny koń: równowaga między ludźmi

Nasz mózg jest symbolicznie podzielony na dwie półkule mózgowe,znana jako "emocjonalna" lub "intuicyjna" prawa półkula i "racjonalna" lewa półkula. Ludzka równowaga zależy od relacji między nimi i wpływa na nasze samopoczucie.

W naszym mózgu,centrum emocji jest w najstarszej części, filogenetycznie rzecz biorąc.Jednak nasza najbardziej logiczna i racjonalna część zaczyna się od kory nowej, najnowszego obszaru i pozwala nam wykonywać najbardziej wyrafinowane zadania umysłowe.

emocja a rozum nie jest przeciwnymi biegunami; emocje są podstawą rozumui dawać wartość naszym doświadczeniom. Na przykład neurolog Paul MacLean porównał relację między racjonalnym mózgiem a mózgiem emocjonalnym do relacji pomiędzy kompetentnym (doświadczonym i logicznym) jeźdźcem a jego (silnym i instynktownym) koniem.

Ludzka równowaga jest determinowana przez związek między półkulą emocjonalną a racjonalną półkulą.
udział

Ludzka równowaga

Równowaga słowa pochodzi z łacinyAequilibriumaequus,co oznacza "równy" ilibraco oznacza "równowagę".Rozpoznajemy równowagę w harmonii, spokoju, miary, zdroworozsądku, jasnościa także, oczywiście, osobom, które cieszą się dobrym zdrowiem psychicznym.

Kiedy nasz emocjonalny mózg i racjonalny mózg są w równowadze, możemy poczuć się lepieji poczujcie nasze własne osobiste doświadczenie. Na przykład w sytuacjach zagrożenia naszego przetrwania oba systemy (emocjonalne i racjonalne) mogą funkcjonować niezależnie.

System emocjonalny dałby nam energię do zrobienia pierwszego pilnego kroku (chwytając rampę lub wystającą część naszej siły w przypadku, gdy spadniemy w przepaść), a rozum szukałby wyjścia z nas. stamtąd (nie mogliśmy zostać zawieszeni na zawsze).

Ludzka równowaga decyduje o naszym samopoczuciu.
udział

Jeździec i koń

Właściwy jeździec musi nauczyć się dominować nad swoim koniem, jeśli chce jeździć na nim.Jeśli nie ma zbyt wielu przeszkód, a pogoda sprzyja, łatwiej będzie je opanować. Z drugiej strony, jeśli wydarzy się coś nieoczekiwanego, takiego jak głośny hałas lub groźby innych zwierząt, koń spróbuje uciec, a jeździec będzie musiał się utrzymać, zachować równowagę i mądrze uspokoić niepokój konia.

To samo dzieje się, gdy ludzie czują się zagrożeni, przerażeni lub mają ogromne pragnienie seksualne. W takich okolicznościach trudniej jest nie stracić kontroli.System limbiczny wykrywa i decyduje o zagrożeniach, które są ważne lub nie,a połączenia między rozumem (płatami czołowymi) a tym systemem stają się zdezorientowane.

Badania neuronaukowe ujawniły towiększość problemów psychologicznych nie jest spowodowana problemami ze zrozumieniemale przez naciski w regionach, które są bardziej zafascynowane uwagą i percepcją. Bardzo skomplikowane jest śledzenie zaawansowanych procesów logicznych, gdy nasz emocjonalny mózg zaczyna panikować i skupia się tylko na sygnałach, które postrzega jako niebezpieczne.

Co się dzieje, gdy jeździec nie kontroluje konia?

Czasami denerwujemy się na ludzi, których kochamy, lub boimy się czegoś lub kogoś, na kim polegamy. To powoduje walkę.Nasze "wnętrzności" i nasz mózg rozpoczynają bitwę, która niezależnie od tego, kto wygrywa, sprawia, że ​​bardzo często czujemy się źle.

Jeśli jeździec (racjonalny mózg) i koń (emocjonalny mózg) nie zgadzają się, kto wygrywa?Zasadniczo powiedzielibyśmy, że koń ma znacznie więcej siły. W rzeczywistości ten wynik jest bardziej prawdopodobny, zanim nasz mózg się całkowicie rozwinie, co według badań ma miejsce w wieku około 21 lat. Wcześniej nasz płat przedczołowy nie ukończył formowania i, o ile nie uzyskaliśmy narzędzi, które rekompensowałyby jego słabość, jest on gorszy od siły układu limbicznego.

Gdy nasz mózg zakończy swój rozwój (lub prawie ukończony, ponieważ nigdy się nie rozwinie), łatwiej jest kontrolować jego najbardziej instynktowną i emocjonalną część. Z drugiej strony pomocne są również doświadczenia i narzędzia nabyte na drodze życia.Dlatego wzbogacenie tych dwóch pokarmów (doświadczenia i narzędzia psychologiczne) pomoże nam zapobiec przejęciu kontroli nad naszymi myślami i zachowaniami przez nasz mózg emocjonalnykiedy byłoby to szkodliwe.

"Podążaj za głosem serca, ale weź też swój mózg".

-Alfred Adler-

Odnośniki bibliograficzne

Van der Kolk, B.A. (1994). Ciało trzyma wynik: pamięć i ewoluującą psychobiologię stresu pourazowego.Przegląd psychiatrii na Harvardzie1(5), 253-265.

Rozumowanie emocjonalne: kiedy emocje zasłaniają myśli

Emocje często przejmują racjonalne myśli, uniemożliwiając nam postrzeganie rzeczywistości takim, jakie jest. Dowiedz się więcej
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: