Pułapka oczekiwań w relacjach

Pułapka oczekiwań w relacjach

Sentymentalne relacje są bez wątpienia jednym z najważniejszych aspektów naszego życia. Być może z tego powodu są również tymi, które generują najwięcej bólów głowy. Ale dlaczego większość ludzi cierpi tak wiele komplikacji w swoich związkach? Jednym z głównych powodów jest siła oczekiwań w związku.

Wszyscy mamy w głowie pomysł, co byłoby idealną historią miłosną. Marzymy o kimś idealnym, który był dokładnie taki, jak chcieliśmy być, Niestety, prawdziwy świat prawie nigdy nie jest tak doskonały jak nasze fantazje.

Kiedy więc zaczynamy z kimś wychodzić, nasze własne pragnienia powodują, że jesteśmy zgorzkniali, jeśli nie da się ich kontrolować. Porównując drugą osobę do ideału, jest prawie niemożliwe, aby nie stracił. Dlatego w tym artykule wyjaśniamy, jak uniknąć negatywnych skutków oczekiwań na związek.

Dlaczego oczekiwania powodują problemy?

My, ludzie, wywołujemy wiele cierpienia w naszym racjonalnym umyśle. Albert Ellis, ojciec racjonalnej terapii emocjonalnej, powiedział, że to, co powoduje ból, nie jest tym, co dzieje się z nami. Przeciwnie, wina leży w tym, co mówimy sobie o tym, co się z nami dzieje.

Tak więc, nawet przed rozpoczęciem nowego związku, wiemy dokładnie, jak powinno być, Kiedy nasz nowy partner odbiega nieco od tego, czego oczekiwaliśmy, doprowadza nas to do szału. Mówimy rzeczy takie jak "Nie mogę tego znieść! "lub"To okropne! „

Przy takim sposobie myślenia nie ma się co dziwić, że oczekiwania w związku są tak szkodliwe. Ponadto problem nasila się ponieważ nie mówimy drugiej osobie, co chcemy, aby zrobili. Niestety, zwyczajowo zaczyna się spotykać z kimś i oczekiwać, że zgadnie dokładnie, jak powinni się zachowywać wobec nas.

Następnie, gdy druga osoba nieuchronnie łamie niektóre z naszych niepisanych zasad, denerwujemy się i żałujemy tego, Czy istnieje alternatywa dla takiego zachowania, które jest tak pomocne dla naszego dobrego samopoczucia?

Unikanie negatywnych konsekwencji oczekiwań w relacjach

Oto kilka wskazówek, które pomogą ci uniknąć dalszych sabotowania twoich relacji.

1- Bądź trochę bardziej elastyczny

czasami to wygląda na szukanie partnera za pomocą listy zakupów, Mamy wiele wymagań, które druga osoba musi spełnić, a my jesteśmy z nią całkowicie bezkompromisowi. Problem polega na tym, że ludzie rzadko są doskonali, więc prawie niemożliwe jest, aby ktoś w pełni dostosował się do oczekiwań idealnego partnera.

Więc przestań próbować znaleźć kogoś w 100% idealnego. Spróbuj trochę dłużej żyć. Oczekiwania są dobre, ale musisz się upewnić, że nie popadniesz w skrajności, ponieważ to cię zrani i pomoże.

2 – Wyjaśnij, co nie podlega negocjacjom

Czy to oznacza, że ​​nie powinniśmy oczekiwać niczego od naszego nowego partnera? Nic nie może być dalsze od prawdy. Istotne jest, aby odkryć, gdzie znajdują się twoje własne ograniczenia: rzeczy, które nie są do ciebie w ogóle negocjowalne. A kiedy je odkryjesz, musisz być w stanie przekazać je drugiej osobie.

W ten sposób twój partner może dokładnie wiedzieć, co cię trapi. W ten sposób łatwiej będzie mu nie skrzywdzić, nie zdając sobie z tego sprawy. Zapewni to, że ogromna większość problemów, które występują w romantycznych związkach, nie pojawia się w twoim.

3- Zapytaj swojego partnera, jakie są jego ograniczenia

Wreszcie, bardzo dobrze, że wiesz wyraźnie, że wiesz, co nie podlega negocjacji. Aby jednak związek był naprawdę funkcjonalny, musisz znać granice swojego partnera, Najłatwiej dowiedzieć się, oczywiście, zapytać.

Niestety, nie wszyscy są przekonani o tym, co jest naprawdę ważne dla ich dobrego samopoczucia, Jeśli widzisz, że twój partner nie może ci powiedzieć, czego potrzebuje i naprawdę przeszkadza ci, musisz pomóc mu się dowiedzieć. Tylko wiedząc dokładnie, czym są, będziesz w stanie uniknąć problemów, które tworzą oczekiwania w związku.

6 kroków relacji

Odkryj różne etapy, które składają się na związek pary, aby nauczyć się w pełni korzystać z osoby, z którą zdecydowałeś się … Dowiedz się więcej »
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: