Pragnienia są zakazane, różnica między myśleniem a działaniem

Pragnienia są zakazane, różnica między myśleniem a działaniem

Czasami fantazjujemy o ideach, które wywołują w nas ambiwalentne uczucia.

Te nici myśli pojawiają się niemal magicznie iw większości przypadków są nieco perwersyjną hipotezą, która ostatecznie nie przestaje wzbudzać naszego pragnienia.

Identyfikacja tych pragnień, które z drugiej strony potępiamy w imię etyki, jest tym, co wywołuje ten napływ emocji, które się spotykają.

Jednakże, różnica między myśleniem a działaniem jest znaczna, Gdyby wszystko, co przeszło przez nasze umysły, stało się rzeczywistością, z pewnością wygrywalibyśmy już loterię kilka razy, a nawet "zamordowalibyśmy" wielu ludzi, którzy pojawili się w naszym życiu, aby w nas umieścić patyki. koła.

Kiedy wyobrażamy sobie rzeczy pozytywne, takie jak posiadanie pieniędzy lub możliwość wpływania na losy drugiego, jesteśmy atakowani przez miłe emocje.

Nie dzieje się tak tylko wtedy, gdy chcemy szkodzić innym lub gdy fantazjujemy o ludziach, którzy nie są naszym współmałżonkiem. Te myśli są zwykle związane z bardziej nieprzyjemnymi odczuciami.

Moje pragnienia sprawiają, że czuję się winna

Często to, co myślimy, sprawia, że ​​się wstydzimy, sprawia, że ​​czujemy się winni, chcemy, aby odszedł, i oszukujemy samych siebie, że te impulsy tak naprawdę nie istnieją.

Ale są tam i to nie przez unikanie ich, że znikną.

Im bardziej staramy się uciec przed tym pragnieniem, tym bardziej nas ono dąży. To efekt paradoksalny, jak to, co dzieje się z nami, gdy zmuszamy się, aby nie myśleć o niedźwiedzie polarnym i nie przestawać o tym myśleć.

Im więcej próbujesz tego uniknąć, tym bardziej ta myśl nabierze siły.

Abyście mogli zaobserwować, jak czasami myślenie o czymś może sprawić, że odczuwamy negatywne emocje, proponuję przeżycie. Weź papier i napisz imię osoby, którą kochasz najbardziej i która jest dla ciebie najważniejszą osobą na świecie. Odłóż to na bok i, nieco później, powiem ci, co masz robić.
udział

Fuzja myśli-działania

W racjonalny sposób wiemy, że myślenie różni się od robienia czegoś.

Nikomu nie przyszło do głowy, że myśli i mocno pragnie, abyśmy wygrali pierwszą nagrodę loterii. Jednak umysł nie zawsze działa w sposób racjonalny.

Czasami dochodzi do fuzji myśli-działania, w które wierzymy, że im więcej o czymś myślimy, tym bardziej prawdopodobne jest, że tak się stanie.

W ten sposób możemy popaść w błąd, że im bardziej pragniemy czegoś lub kogoś, tym bardziej prawdopodobne będzie jego urzeczywistnienie.

Kontynuujmy nasze doświadczenie. Weź kartkę papieru, w której zapisałeś imię tej wyjątkowej osoby. Teraz napisz "tak długo, jak umrze jutro". Jak się czujesz, robiąc to?
udział

Czy jestem kimś złym, gdy mam zakazane pragnienia?

Musimy zacząć od założenia, że ​​dobro i zło są subiektywne i mają bardzo rozproszone granice.

Żadna myśl ani pragnienie nie czyni nas dobrymi ani złymi.Każdy, niezależnie od tego, jaki jest, ma zarówno agresywne, jak i afektywne myśli, które nie czynią go dobrym ani złym.

To po prostu czyni go tym, kim jest, myślącą istotą ludzką, osobą o cudownej zdolności wyobrażania sobie.

Pamiętaj, że myślenie to nie to samo, co robienie. Możesz marzyć, że masz samochód swoich marzeń, a to nie znaczy, że kiedy się obudzisz, samochód zawsze tam będzie.

W ten sam sposób możesz chcieć uprawiać seks z kimś innym bez tego, że będziesz uprawiał seks.

Gdzie jest limit

Czasami wina może być tak intensywna, że ​​przekracza nas. Może się wydawać, że pragnienia ożywają dzięki naszym działaniom i mamy poczucie, że nie jesteśmy w stanie kontrolować wszystkiego, co myślimy i jak działamy.

Brak kontroli nad naszymi pragnieniami lub intensywnym złym samopoczuciem są sygnałami alarmowymi którzy przybędą bez ostrzeżenia.

Alarm informujący nas, że możemy być przytłoczeni nie wiedząc, jak sobie poradzić z tym, co dzieje się z nami.

Kiedy twoje pragnienia wpływają na twoje codzienne życie, wywołują głębokie uczucia niepokoju.

Jak walczyć z naszym duchem

Myśli są takie, jakie są i muszą być traktowane jako takie.Pragnienia i myśli nie mają więcej mocy niż ta, którą im dajesz.

Nie jest konieczne ani wskazane zaprzeczanie lub ucieczka od swoich pragnień. Po prostu zostaw je tam, gdzie są, ciesz się, kiedy przyjdą, a oni wyjdą po pewnym czasie.

"Nie próbuj wydalić uczuć. Daj im przestrzeń, obserwuj i pozwól im odejść "
-Jon Kanat-Zinn-

Umysł jest światem pełnym możliwości, w których możemy fantazjować, pragnąć, bawić się i żyć bez tego koniecznie prowadząc do działania.

Tylko w naszym umyśle jesteśmy naprawdę wolni i mamy tę przewagę, że jesteśmy posiadaczami prawdziwego przedmiotu naszego pragnienia.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: