Poszukiwanie znaczenia według Viktora Frankl

Poszukiwanie znaczenia według Viktora Frankl

często jesteśmy tak skupieni na zmianie okoliczności, że zapominamy o ogromnej mocy, jaką musimy wykorzystać, bez względu na to, co się stanie, Jednym z największych zwolenników tej idei był austriacki neurolog i psychiatra Viktor Frankl.

Opierając się na historii swoich przeżyć w obozie koncentracyjnym, autor wyjaśnia w swojej książce Człowiek szukający znaczenia doświadczenie, które doprowadziło go do stworzenia logoterapii, psychoterapii, z której wynika wola znaczeniowa, jako podstawowej motywacji człowieka. Wiktor Frankl, wieloletni więzień, czuł się w swoim własnym znaczeniu sensu istnienia.

Jak mógł zaakceptować, że warto żyć życiem? Człowiek, który stracił wszystko, kto widział wszystko, co warte było zniszczenia, który cierpiał z powodu głodu, zimna, niekończącej się brutalności i który często znajdował się na skraju eksterminacji. A jednak Frankl zdołał zrozumieć sens swego istnienia.

"Ten, kto ma powód do życia, prawie zawsze znajdzie sposób."

-Nietzche-

Według tego psychiatry poszukiwanie sensu życia jest esencją życia. W urzeczywistnieniu tego sensu człowiek dąży do poznania innej istoty ludzkiej w postaci ciebie i pokochania go.

Kiedy sens egzystencji jest sfrustrowany, pragnienie władzy lub przyjemności zajmuje najważniejsze miejsce w motywacji zachowania. W ten sposób Poszukiwanie szczęścia staje się celem samym w sobie, a więc pojawia się frustracja.

Jak możemy zmienić nasze istnienie?

Szczęście uzyskuje się dzięki celowi, a nie bezpośredniemu wyszukiwaniu. Drzwi szczęścia otwierają się na zewnątrz, a ci, którzy próbują je złamać, są zamknięci.

Optymizm jest kluczowym elementem konstrukcji Frankl. W swojej filozofii życie wydaje się być okazją, na którą musimy odpowiedzieć ; musimy szukać najlepszej opcji, aby ją zachować, a tym samym dotrzymać obietnicy przeżycia. W tym sensie, po zdefiniowaniu celu, skupiamy się na tym, jak.

"Czy wierzysz również, że sens życia jest niczym innym, jak pasją, że pewnego dnia wypełnia ono nasze serce, naszą duszę i nasze ciało, a potem płonie na wieki, aż do śmierci, co się dzieje? "

-Sandor Marai-

Miłość jest najwyższym celem, do którego mogą dążyć ludzie, Ta fundamentalna wiara pozwala nam odzyskać wszystkie wysiłki, decyzje i czyny, które ktoś podjął w swoim życiu. Dla Francka fundamentalne jest to, co człowiek odpowiada na pytania z życia, a nie na to, co go prosi. Szczęście jest wynikiem posiadania znaczenia.

Wartości odgrywają kluczową rolę w tym zobowiązaniu. Szczególnie ważne są postawy, twórczość i doświadczenie, szczególnie godne uwagi w tym drugim przypadku doświadczenie miłości.

Wartości umożliwiają wewnętrzną podróż, z której rodzi się wiara w przyszłość, z jednej strony, i poszukiwanie zasobów miłości z drugiej strony i znaczenie w opowieści o własnym życiu osobistym.

Związek pomiędzy wewnętrzną siłą (wartościami, wiarą, miłością, znaczeniem) a przyszłym celem jest łącznikiem, który integruje jednostkę i pozwala mu rozpoznać siebie jako wyjątkową i niezastąpioną istotę.

"Ocena samego siebie jest punktem wyjścia do poszukiwania znaczenia".

-Viktor Frankl-


Jaka jest wewnętrzna postawa?

Wewnętrzny stosunek do okoliczności jest wynikiem osobistego wyboru, To wolność stania się osobą, którą chcesz być. Znajdowanie się poza fizycznymi lub fizycznymi ograniczeniami jest ludzką możliwością, w której człowiek zna doświadczenie heroizmu.

Aby ludzie mogli rozwijać najlepszą możliwą postawę wewnętrzną, Frankl mówił o wielu podstawowych lekcjach, Dziewięć najważniejszych to:

  • Wybierz mieć nadzieję, Nie zawsze możemy zmienić okoliczności, ale zawsze możemy wybrać naszą postawę w każdej sytuacji. Kiedy nie możemy zmienić sytuacji, jesteśmy zmuszeni do zmiany siebie.
  • Dowiedz się, dlaczego, Zadaj sobie pytanie: Dlaczego żyję? Każdego dnia powinniśmy zadać sobie pytanie, dlaczego wstajemy i dlaczego tu jesteśmy. Ci, którzy mają "dlaczego", mogą tolerować prawie każde "jak".
  • Naucz się płakać, Łzy nie są oznaką słabości, emanują z duszy, która nie boi się złamać. Nie trzeba się wstydzić łez, gdyż świadczą, że człowiek miał największą odwagę, odwagę cierpienia.
  • Nie tylko bądź częścią stada, Świat jest do góry nogami. Czasami robienie tego, co robią inni, jest szalone. Nieprawidłowa reakcja na nienormalną sytuację jest normalna.
  • Żyj rozsądkiem, Dajemy sens życiu, odpowiadając na pytania, które nas prosi. Życie przedstawia każdemu wyzwanie, a dana osoba może tylko reagować własnymi działaniami. To, czego się oczekuje od istnienia, nie ma znaczenia; liczy się to, czego od nas oczekuje.
  • Wypełnij swój dzień aktami dobroci, Dobroć ma cel, setki drobnych altruistycznych czynów, które mamy okazję codziennie robić, aby nadać sens naszemu życiu.
  • Wyjdź poza siebie, Znajdujemy prawdziwe znaczenie, gdy przekraczamy nasze własne ograniczenia i potrzeby. Im bardziej człowiek zapomina o sobie, oddając się sprawie lub innej osobie, tym bardziej jest człowiekiem i im więcej dorasta.
  • Poczuj ból innych, Cierpienie jest bolesne, chociaż problem może wydawać się nieistotny dla reszty z nas. Zrozum ból ludzi, nawet jeśli nie jest to tragedia w ogólnej perspektywie życia.
  • Możemy zmienić nawet wtedy, gdy życie jest trudne, Możemy stworzyć sensowne życie pełne znaczenia, miłości i celu.

"Mam własną wersję optymizmu, jeśli nie mogę przejść przez drzwi, przejdę kolejną, albo zrobię kolejne drzwi, stanie się coś cudownego, bez względu na to, ile teraźniejszości ciemno. "

-Rabindranath Tagore-

10 lekcji od Viktora Frankl'a na temat przeciwności losu

Lekcje osoby, która spędziła trzy lata w obozie koncentracyjnym, muszą być brane pod uwagę, abyśmy mogli zobaczyć … Czytaj dalej "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: