Odporność w pracy

Odporność w pracy

Prężność w pracy byłaby takazdolność, która pozwala nam elastycznie przyjmować sytuacje ograniczające, które mają miejsce w naszym środowisku zawodowym.Mówimy o sytuacjach, które powodują wysokie naprężenia, ponieważ testują nasze umiejętności. Z drugiej strony, ten niepokój jest napędzany przez inną ideę: musimy przezwyciężyć te sytuacje, jeśli chcemy przetrwać w środowisku zawodowym, w którym się znajdujemy.

Bardzo często wiele z tych sytuacji granicznych – związanych z silnym wpływem emocjonalnym – ma miejsce w naszym osobistym świecie przez całe nasze życie. Może tak być na przykład w przypadku śmierci członka rodziny, bardzo dobrego przyjaciela, z sentymentalnym załamaniem lub poważną chorobą. Jednakże,sytuacje te mogą pojawić się także w sferze zawodowej: mówimy w tym przypadku o odporności w miejscu pracy.

Możemy napotkać problem w naszej firmie, problem, za który ponosimy wyłączną odpowiedzialność. Upadłości lub sprawy sądowe mogą doprowadzić przedsiębiorcę lub pracownika do osobistego kryzysu.Wobec tego, dobra zdolność do regeneracji pomoże nam wydostać się z studni.

Odporni ludzie polegają na szeregu cech, które je wyróżniają.
udział

Jak rozwinąć naszą odporność w pracy?

Wbrew temu, co można by pomyśleć, odporność nie jest wrodzoną cechą każdej osoby.Jest to umiejętność wrażliwa na doświadczenie.W rzeczywistości niektórym udało się ją rozwinąć, biorąc ukochaną osobę, która posiadała tę jakość jako przykład. Inni robili to, konfrontując się z problemami i dając z siebie to, co najlepsze, rozwiązując je.

Aby rozwinąć naszą zdolność odporności, możemy postępować zgodnie z niektórymi z następujących zasad:

  • Po pierwsze,ludzie o odporności w pracy są świadomi swoich umiejętności i mocnych stron.Znają także swoje ograniczenia i obszary, w których są mniej wygodne. W ten sposób są w stanie wyciągnąć osiągalne cele. Aby do nich dotrzeć, wykorzystują swoje zasoby w bardziej logiczny sposób, delegując lub zdobywając więcej narzędzi, zanim staną przed zadaniami, z którymi nie radzą sobie tak dobrze.
  • Próbują otoczyć się ludźmi z pozytywną wizją.Pesymiści nie przynoszą im niczego użytecznego.
  • Widzą bariery jako okazję do nauki i rozwoju.Dlatego należy wziąć pod uwagę ideę, że dorasta się tylko z przeciwnościami.
  • Ci ludzie są wytrwalii nie rezygnuj z pierwszych trudności, ponieważ wiedzą, że sukces wymaga wysiłku i konsekwencji.
  • Są elastyczni wobec zmian:te i ewolucja są niezbędne do poprawy. W pracy akceptują modyfikacje wiedząc, że może to wymagać od nich dodatkowych wysiłków. Jednak cele mogą być łatwiejsze do osiągnięcia po tym okresie dostosowawczym.

Jak być odpornym w pracy?

Jeśli będziemy podążać za ideami, które właśnie studiowaliśmy, będziemy stopniowo mogli rozwijać naszą odporność w pracy. Można jednak bardziej wewnętrznie zwiększyć charakterystykę odpornej osoby. W jaki sposób? Znając siebie i podążając za tymi pomysłami:

  • Zwiększ świadomość naszych emocji,zwłaszcza w chwilach napięcia. Jeśli zignorujemy nasze obawy, nigdy nie będziemy w stanie przyjąć pozytywnego nastawienia do nich.
  • Kontroluj stres i niepewność.Odporni ludzie mają większą zdolność radzenia sobie z tymi dwoma koncepcjami tak powszechnymi w branży zawodowej. Chociaż nie zawsze jest to łatwe, chodzi o to, aby negatywne uczucia nie miały zbytniego wpływu na nas, a stres nie powinien trwać długo ani osiągnąć bardzo wysokich szczytów.
  • Bądź elastyczny z opinią innych.Jeśli wiemy, jak przystosować się do zmian, jak powiedzieliśmy wcześniej, nawet jeśli będą one ujemne, będziemy mniej cierpieć. Jeśli pojawi się nowość w pracy, pojawią się debaty i nieporozumienia. Możliwość ćwiczenia aktywnego słuchania,unikniemy kłótni i nieporozumień.
  • Bądź cierpliwyCzęsto obsesja na punkcie krótkoterminowych wyników sprawia, że ​​podejmujemy pochopne decyzje. Ale w pracy nie ma nic gorszego. Dlatego też należy wykorzystywać cierpliwość i zdolność czekania, gdy cele średnio- i długoterminowe są ważniejsze niż pragnienia chwili. Kontrolowanie swoich impulsów jest równoznaczne z powodzeniem w pracy zespołowej.

W tym artykule opisaliśmy znaczenie odporności jako zmiennej wpływu na sukces zawodowy.Przywieźliśmy także kilka strategii, które mogą nam pomóc w pracy nad tym.Odtąd musimy tylko wprowadzić je w życie i dostosować je do naszych potrzeb.

Nauka odmawiania pracy (asertywność w pracy)

Wiedzieć, jak powiedzieć nie, nie jest zdolnością, którą każdy ma. Jednak w dziedzinie zawodowej asertywność jest absolutnie niezbędna. Dowiedz się więcej
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: