Nauka odmawiania pracy (asertywność w pracy)

Nauka odmawiania pracy (asertywność w pracy)

Umiejętność odmawiania pracy jest umiejętnością społeczną (asertywnością) charakterystyczną dla osób o zdrowej samoocenie. Pozwala ustawić limity dla innych. Ten brak asertywności może być oznaką niskiej samooceny lub przesadnego pragnienia bycia widzianym przez innych.

Nauka mówienia "nie", nawet jeśli oznacza to nieuczestniczenie w projekcie lub nie zawsze pokazanie dobrego wizerunku naszym kolegom lub przywódcom, przyniesie nam korzyści na dłuższą metę.Czyniąc to, wyślemy wiadomość do innych: możemy sami zdecydować.

Ludzie, którzy zawsze mówią tak, to ci, którzy szukają akceptacji i uznania swoich przywódców lub kolegów. Poza tym często są z nimi autorytarni.Aby uniknąć takich sytuacji, spójrzmy na kilka wskazówek, jak nauczyć się odmawiać pracy.

Jak odzyskać swoją asertywność

Obecnie żyjemy na rynku pracy o wysokiej stopie bezrobocia. Rynek, który często koncentruje się wyłącznie na wynikach pracowników. Ci ostatni mogą zatem napotkać trudności, jeśli odmówią udziału w działaniu.

Ten lęk przed odmową oznacza, że ​​kolega lub lider może wykorzystać naszą słabość, aby poprosić nas o wykonanie zadań, które nie pasują do naszej pozycji. I nawet jeśli ci ludzie nie zawsze mają złe intencje,Nie wiedząc, jak odmówić pracy, możemy doprowadzić nas do współpracy nad projektami, które nas nie interesują.Lub które nie wymagają naszego uczestnictwa.

Aby poprawić naszą asertywność w środowisku pracy, możemy przestrzegać szeregu zasad:

1. Rozróżnij problem

Dyskomfort w odmowie może wynikać z problemu komunikacji lub być powiązany ze złą organizacją w naszym miejscu pracy. Niektórzy liderzy nie potrafią odróżnić ważnych i pilnych rzeczy: tempo pracy jest zatem bardziej stresujące.

2. Bądź jasny w naszych myślach

Aby odmówić pracy,ważne jest, aby wyrazić swój punkt widzenia na sytuację w jasny i zwięzły sposób.W tym celu konieczne jest uprzednie określenie tego punktu widzenia. Brzmi logicznie, ale często popełniamy ten błąd.

3. Dobrze poznaj pracę

Ważne będzie również, aby wiedzieć, jak działają wewnętrzne procesy firmy. W ten sposób, jeśli mamy trudności w pracy z kimś lub spędzamy zbyt wiele czasu na wykonaniu zadania, oznacza to, że nadszedł czas, aby zatrzymać i przyjrzeć się sytuacji z nowej perspektywy. ustalić limity.

Zaktualizuj swoje profesjonalne wyniki Dowiesz się również o swoim sposobie pracy i radzisz sobie z ewentualnymi zastrzeżeniami przełożonego.

4. Mów z rozwagą

Udzielenie zbyt wielu wyjaśnień lub uzasadnień, gdy odmówimy udziału w pracy, może być traktowane jako znak poddania się agresywnemu przywódcy. Zamiast postępować w ten sposób, jest lepiejmyśleć o przyczynach, które dają nam prawo do odmowy i wyraźnego ich ujawnienia.Pozwoli to również uniknąć możliwych niecierpliwych reakcji.

5. Pomyśl o swoich własnych interesach

wreszcie,Zwyczajem jest postrzeganie pracowników, którzy zwracają większą uwagę na to, co myślą ich przełożeni lub na dobre samopoczucie firmy, niż na własne interesy.Nie zapominajmy, że nawet jeśli pracujemy w firmie, jesteśmy osobami o szczególnych zainteresowaniach.

Dlatego ważne jest, aby nie systematycznie spadać naszego dobrego samopoczucia.Chociaż musimy być świadomi, że przynależność do grupy będzie wymagać poświęceń dla dobra grupy.Musimy po prostu znaleźć równowagę między dawaniem a pytaniem. Między interesami firmy a naszą.

Obawa przed odmową pracy oznacza, że ​​kolega lub lider może wykorzystać naszą słabość, aby poprosić nas o zrobienie czegoś, co nie pasuje do nas.
udział

Krótko mówiąc,uwzględnienie asertywności w naszych relacjach zawodowych popycha innych, przełożonych i podwładnych do poszanowania naszych praw.Czasem lepiej jest być mile widzianym przez przełożonego niż "konsumować" nas do pracy, która nie jest nasza. Na dłuższą metę taka postawa wpłynie na nasze zyski i zyski firmy.

4 Klucze do przetrwania Drifting Koledzy

Zmotywowani koledzy zrobią wszystko, aby odnieść sukces, będą nawet gotowi kłamać, dlatego bardzo trudno jest z nimi pracować … Czytaj dalej "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: