Mandale: 5 zalet

Mandale: 5 zalet

Słowo mandala pochodzi z sanskrytu i oznacza "święty krąg".Te reprezentacje w kształcie koła są wykorzystywane w różnych kulturach, takich jak buddyjskich, hinduskich, chrześcijanina, aw niektórych rdzennych plemion jako element artystycznego lub jako sposób osoba, która ma być sama.

Zgodnie z wierzeniami niektórych kultur mandale są powiązane z energiami życia. Kultury wschodnie uważają na przykład, że każdy kolor jest związany zczakra, Te centra energii są powiązane z naszym bytem i środowiskiem oraz promują dobre samopoczucie. Dlatego mandale, które je zawierają, również ją faworyzują. Są cudowną, legendarną techniką, która przynosi nam wiele korzyści.

"Stopniowo zrozumiałem, czym naprawdę jest mandala: trening-transformacja".

-Carl Jung-

Mandale przynoszą relaks

Rysowanie i kolorowanie mandalas pomaga skupić uwagę. Jest to zatem doskonałe ćwiczenie do uspokojenia uczucia stresu i rozjaśnić nasz umysł. Niektóre z zalet mandali to:

  • Ułatwiają równowagę
  • Przynoszą spokój i spokój
  • Kontemplowanie ich daje poczucie spokoju
  • Mandale pomagają w koncentracji
  • Ułatwiają one pełną uwagę
  • Pozwalają nam odłożyć na bok myśli i przepłyń kreatywność
  • Ułożenie figur przekazuje poczucie równowagi

Mandalezostały zaprojektowane, aby uwolnić nas od obaw, ponieważ promują koncentrację w teraźniejszości. Dlatego są potężnym narzędziem do relaksacji.

Głębokie połączenie

Mandale ułatwiają połączenie z najbardziej intymną częścią nas samych. Aby promować samopoznanie. Są wspaniałą refleksją na temat naszego miejsca w świecie i relacji, jaką mamy z innymi.

"Te artystyczne przedstawienia zachęcają nas do połączenia się z najgłębszymi siłami nas samych i wszechświata, poprzez energie płynące z każdą formą i kolorem".
udział

Mandale są również formą medytacji, która pomaga nam skupić naszą uwagę.Promują także harmonię, ponieważ energie krążą w ich kształtach i kolorach, przekształcając negatywne aspekty w pozytywne, wprowadzając równowagę do naszego życia.

Nie wolno nam zapominać, że mandale są ułożone od środka na zewnątrz. topozwala osobie na połączenie, uwolnienie się, odbudowanie i interakcję.Wszystko to poprzez projekcję poprzez dobór kolorów i kształtów.

Kreatywność i mandale

Mandale są artystyczną reprezentacją darmowego projektu. Innymi słowy, oznacza to, że możemy je narysować tak, jak chcemy. Ale jeśli nie chcemy ich projektować, możemy również kupić książki i kolorowanki. Jak widać, istnieje wiele opcji.

Ciekawym aspektem mandali jest to, że są one związane z kreatywnością. Rzeczywiście pozwalają one swobodnie wykorzystywać kolory i kształty. Innymi słowy, oniułatwiają proces twórczy i są źródłem generowania nowych pomysłów.Co więcej, każda figura i kolor reprezentują nieświadome aspekty osoby. Oto niektóre z ich znaczeń:

  • Red. Pasja, zmysłowość, siła, moc i agresywność. Pierwsza czakra
  • Orange.Przyjemność, chwała, próżność, postęp i energia. Druga czakra
  • Żółty.Radość, wola i nowość. Trzecia czakra
  • Zielony.Nadzieja, samokontrola i natura. Czwarta czakra
  • Bleu.Spokój, powaga, szacunek i komunikacja. Piąta czakra
  • Fioletowy.Medytacja, kreatywność i oscylacja. Szósta czakra
  • Biały.Pokój, harmonia, życzliwość, delikatność i nieśmiałość. Siódma czakra.
  • Czarny.Głębokość, tajemnica, autorytet, godność, bezpieczeństwo, smutek i żałoba.
  • Okrąg.Dynamizm i połączenie z kosmosem.
  • Krzyż.Nieprzytomny i świadomy, zjednoczenie nieba i ziemi.
  • Trójkąt.Transformacja i witalność.
  • Kwadrat.Stabilność i równowaga.
  • Labirynt.Szukaj swojego centrum.

"On pozwala, aby wszystko się wydarzyło i pozwala umysłowi odejść, zaakceptuj to, co robisz".

-Chuang Tzu-

Mandale do dekoracji

Mandale mogą być również używane do dekoracji naszego domu lub miejsca pracy.Niektóre pomysły dekoracyjne to:

  • Maluj mandale na kamieniach i używaj ich jako ozdób.
  • Wykonaj dzianinę i użyj jej jako koca.
  • Zawiń gobelin mandali na ścianie.
  • Rób dekoracyjne zdjęcia.

Korzyści terapeutyczne z mandali

Mandale są uznawane w psychologii za element terapeutyczny.Szwajcarski psycholog Carl Jung stwierdził, że są to reprezentacje naszego umysłu, które ułatwiają koncentrację, transformację i asymilację nieświadomych aspektów. Zasugerował, że możemy projektować to, co czujemy i myślimy w mandale.

Ponadtoróżne gałęzie psychologii mówiły o swoich korzyściach.Psychologia transpersonalna traktuje mandale jako ćwiczenie sprzyjające głębokiemu połączeniu. Psychologia poznawcza i behawioralna jako narzędzie do zwiększania wyższych funkcji, takich jak pamięć, uwaga, percepcja i koordynacja wzrokowo-ruchowa.

Te reprezentacje są również używane w innych obszarach.Na przykład w terapii zajęciowej. Promują wydajność w codziennych czynnościach poprzez stymulację poznawczą. Są również używane w placówkach edukacyjnych w celu ułatwienia koncentracji, uwagi i dyscypliny.

Jak widać, mandale oferują nam wielekorzyści.Te artystyczne przedstawienia są źródłem relaksu, wyzwolenia i mają ogromną siłę twórczą. Dlaczego nie spróbować?

"Każda mandala jest wyjątkowa i niezastąpiona … To wibracyjny wyraz tej chwili, teraz".

-Celina Emborg-

Odnośniki bibliograficzne

Añaños, E., Estaun, S., Tena, D., Mas, TM, i Valli, A. (2008). Psychologia i komunikacja reklamowa. Barcelona, ​​Hiszpania: Bellaterra.

Dahlke, R (2004). Mandale, jak znaleźć w sobie boskość. Książka poświęcona medytacji, rysowaniu i kolorowaniu różnych mandali. Barcelona, ​​Hiszpania: książka Robbina.

Martínez Cruz, MC (2008). Mandale: te wielkie niewiadome, 1 (3), 1-7.


Psychologia koloru: znaczenie i specyfika

Dowiedz się więcej
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: