Kiedy nic nie czujesz podczas depresji

Kiedy nic nie czujesz podczas depresji

Każda osoba żyje depresją w inny sposób, Niektórzy odczuwają mieszaninę smutku, gniewu i zniechęcenia. Inni natomiast dostrzegają tylko pustkę i całkowity brak emocji. To jest jak posiadanie ołowiu w ciele i mgle w twoim umyśle, ponieważ kiedy nie odczuwasz niczego podczas depresji, to tak, jakby twoja własna istota stała się zamazana, aby pozostać zawieszoną w absolutnej nicości …

Phillip Lopate, znany amerykański eseista i pisarz, kiedyś opisywał tę samą sytuację w przytłaczającym wierszu drętwienie, Rysuje milimetrowy portret tego rodzaju depresji, w którym osoba żyje pełną emocjonalną pustką. To, jak mówi, poruszanie się po lodowych polach, to całkowita obojętność i serce bijące do zera stopni, anorektyczna iluzja, która odciąga nas od świata.

"Przeciwieństwem depresji nie jest szczęście, ale witalność, samo życie".

-Andrew Solomon-

Jedna rzecz, którą musimy najpierw zrozumieć na temat depresji, to fakt, że kilka chorób może być bardziej złożonych i wielowymiarowych. Niektóre osoby mają wyraźne objawy, inne z kolei noszą je niewidoczne przez miesiące, a nawet lata. Wpływa na sen, koncentrację, pamięć, ruch, a nawet umiejętności językowe danej osoby.

Jednak w środku tego obrazu klinicznego jest coś, co nie zawsze jest omawiane. To jest ten, w którym pacjent wykazuje absolutną niewrażliwość, gdy mówi, że nie odczuwa emocji i postrzega tylko mur, który całkowicie oddzielił go od świata, a nawet od niego samego.

Kiedy podczas depresji nic nie czujesz, to jakby twoje samo było rozmyte.
udział


Kiedy nic nie czujesz podczas depresji: co to jest?

Kiedy nic nie czujesz podczas depresji, to po prostu dlatego, że czułeś przedtem coś zbyt intensywnego, że nie wiedziałeś, jak sobie z tym poradzić, Tak więc, aspekt literatury klinicznej na ten temat wskazuje, że wielu pacjentów z tą cechą doświadcza rodzaju "emocjonalnego kaca". To wynik czegoś, co w pewnym momencie całkowicie ich przerosło. Ponadto, po samej depresji mogą występować inne stany, takie jak zaburzenia lękowe lub nawet nierozwiązany uraz.

Z drugiej strony istnieje również klasyczne uprzedzenie, które dotyka wielu osób z depresją. To zaburzenie jest nadal wyłącznie związane ze smutkiem. Jednak w większości przypadków ta rzeczywistość przedstawia inne warstwy, inną architekturę. Ponieważ depresja to nie tylko smutek, to pesymizm, gniew, to zniechęcenie … A to, co się dzieje, to niewrażliwość, emocjonalna neutralność, która często się miesza do innych fizycznych symptomów: migreny, bóle mięśniowe, problemy trawienne …

Pacjenci z tym profilem cechują się również bezsennością, mogą spać od 10 do 15 godzin dziennie. Czują się również niezdolni do uśmiechu lub płaczu, jak twierdzą. To tak, jakby ich umysły i ciała nie tylko zapomniały, jak się to robi, ale także sens tych emocjonalnych gestów, Coś tak niszczycielskiego w wyglądzie ma kilka wyjaśnień, które teraz będziemy szczegółowo opisywać.

Stłumione emocje

Kiedy podczas depresji nic nie czujesz, to dlatego, że od dzieciństwa nauczyłeś się, że lepiej kamuflażować, ukrywać, połykać, co cię boli, niepokoi lub martwi. W rzeczywistości Powszechne jest, gdy na przykład doświadczamy złożonych momentów rodzinnych, stresujących sytuacji w pracy lub momentów przeciwności.

Sytuacje te powodują silny lęk, który staje się coraz bardziej chroniczny, aż do momentu, w którym dana osoba popadnie w depresję. Przyzwyczajeni przez miesiące lub lata, aby nie zwalniać, zarządzać lub wyrażać zmartwień, lęków i smutków, sam mózg kończy się ukazaniem tego "zerowego stopnia" w skali emocjonalnej, Do tego dochodzi formowanie się klasycznej mentalnej mgły, w której nie tylko trudno jest zareagować na nasze otoczenie, ale także zmniejszyć uwagę, koncentrację, pamięć …

Traumatyczna przeszłość

Jeśli przeczytamy wiersz cytowany na początku, ten z Phillipa Lopata, opisujący niewrażliwość jego depresji, znajdziemy część naprawdę odkrywczą. Ten, w którym mówi o tym, że jego ojciec zadzwonił do niego od dziewięciu lat "zimnej ryby".Wczesna krytyka ze strony autorytatywnej postaci jego nieśmiałego zachowania, kpiny z jego wyglądu i zachowania, determinuje sposób, w jaki postrzega samego siebie.

Często więc widzieliśmy, jak Ciężar złożonej przeszłości lub nierozwiązanej traumy z kolei bierze udział w rozwoju tego rodzaju depresji, charakteryzującej się niewrażliwością emocjonalną.

Jaka jest najbardziej odpowiednia strategia terapeutyczna w tym przypadku?

Nasz mózg jest niesamowitym organem, Jednak oprócz tego, że jest on wspaniały, wyrafinowany i kluczowy dla naszego ewolucyjnego sukcesu, charakteryzuje go także jego złożoność. Dlatego czasami trudno jest nam skutecznie wykorzystać organ tak skomplikowany, aby rozwiązać dokładnie te sytuacje, tak złożone, jak przedstawia nas samo życie.

Musimy najpierw zrozumieć, że niezależnie od tego, jak wiele osób powtarza, że ​​mózg jest jak komputer, w tej idei jest niewiele prawdy. Nie jesteśmy maszynami, a ten sensacyjny narząd jest zasadniczo napędzany emocjonalnie, Zrozumienie ich procesów, zrozumienie, jak nimi zarządzać i umieszczanie ich po naszej stronie, to jedyna droga wyjścia z własnego więzienia, depresji.

Tak więc, coś, co psycholodzy zalecają w tych przypadkach, kiedy nic nie czujesz podczas depresji, to zacząć twoje zdania z "Czuję", Konieczne jest podjęcie wewnętrznej podróży w celu usunięcia tych zauroczonych, uwięzionych i zainfekowanych emocji warstwa po warstwie. Dlatego terapie, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, mogą nam pomóc, nie wykluczając innych metod leczenia w celu opanowania i rozwiązania zaburzeń lękowych, które zwykle występują w tych stanach klinicznych.

Kiedy zaczynamy uwolnić nasz gniewnasze lęki i zmartwienia, będziemy na drodze do wyzdrowienia.

Pułapka depresji

Nawet jeśli uważasz, że już trafiłeś na dno, wiedz, że możesz powrócić na powierzchnię. Pokaż sobie, że życie jest … Czytaj dalej "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: