Jak uprościć prezent dzięki 3 pytaniom

Jak uprościć prezent dzięki 3 pytaniom

"Cieszyć się chwilą obecną" to wyrażenie użyte w nadmiarze, że wciąż stosujemy mniej niż powinniśmy. Żyj tu i terazpolega na myśleniu o naszym istnieniu,na poziomie osobistym lub zawodowym. Ale niewielu to robi.

Często brakuje nam czasu lub jesteśmy zbyt zestresowani. To uniemożliwia nam czerpanie przyjemności z chwili i odpoczywanie w celu zbadania samych siebie.Zapominamy o podstawach: zapytaj siebie, jak sobie radzimy i jak możemy odnieść większe korzyści z życia. Odpowiedzi na te pytania pozwalają nam ewoluować i stawić czoła naszemu osobistemu wzrostowi skuteczniej.

Anthony Robbins, jeden z najbardziej rozpoznawalnych trenerów na świecie, mówi: "jakość naszego życia zależy od jakości pytań, które zadajemy sobie".Zastanawiając się nad tym, przez co przechodzimy, sposób upraszczania teraźniejszości i tego, co chcemy robić w przyszłości, pomoże nam w pełni cieszyć się chwilą obecną.

Cieszenie się wewnętrznym samopoczuciem oznacza uproszczenie naszej ścieżki życia poprzez bycie świadomym właściwej ścieżki:ten, który zapewnia nam firmę nagradzającą, pozwala nam działać, wypełniając się i osiągając to, co chcemy. W tym celu musimy wprowadzić w życie odpowiedzi na te 3 pytania, które dostarczymy.

” Urodziliśmy się, by żyć,a do tego najważniejszy kapitał, jaki mamyjest czas;nasze przejście na tej planecie jest tak krótkie że to bardzo zły pomysłnie wykorzystywać każdego kroku i chwili,dzięki duchowi, który nie ma granici serce, które może kochać o wiele więcejniż zakładamy. "

-Fakundo Cabral-

Co wy wszyscy robicie w obecnej chwili?

To prawda, że ​​nie wszyscy muszą dążyć do osiągnięcia celu lub po prostu poczuć się lepiej. Wiele osób przepuszcza czas i lamentuje nieświadomie, ponieważ nie posuwa się naprzód.Określ, dlaczego robisz tyle wysiłku dzień po dniu, pamiętając o celach, które chcesz osiągnąć.

Te dwa aspekty są ważne, aby uprościć teraźniejszość i wykorzystać ją. Nie wystarczy mieć cel, dla którego nie pracujesz lub ciężko się starasz, nie wiedząc, dlaczego to robisz. Jednakże,większość ludzi nie bierze pod uwagę tych dwóch zmiennych.Jeśli kiedykolwiek pytałeś ludzi wokół ciebie, dlaczego postępują zgodnie z rutyną i są tak zestresowani, prawdopodobnie odpowiedzieli na następujące pytania: po prostu muszą to zrobić.

Kiedy zadajemy sobie pytanie, dlaczego podejmujemy wysiłki, możemy uświadomić sobie stres, który nadchodzi na rzeczy, których jeszcze nie osiągnęliśmy,sprowadzając do zapomnienia wszystko, co udało nam się zrobić. Odpowiedź na to pytanie sprawia, że ​​kwestionujesz przekonanie, że nigdy nie będziesz szczęśliwy, dopóki nie masz wszystkiego, co uważasz za potrzebne. Ale kiedy zaczniesz starać się osiągnąć swój cel, możesz zobaczyć, jak twoje samopoczucie rośnie niemal natychmiast.

Uproszczenie teraźniejszości wymaga świadomości, dlaczego staramy się tu i teraz i dokąd zmierzamy.
udział

Jakie są twoje przywiązania i co możesz puścić?

Przywiązanie do czegoś lub kogoś, nawet jeśli jest dla nas złe, jest nawykiem, który ludzie naśladują z natury.Codziennie jesteśmy pogrążeni w szeregu działań i złych nawyków, których nie jesteśmy w stanie odłożyć na bok lub zapomnieć.

Wszyscy wiemy, że niektórzy toksyczni ludzie mają władzę nad naszą samooceną, przekonaniami i uczuciami. Te złe firmy ranią nas i, jak na ironię, nie jesteśmy w stanie ich wypuścić.

Dlatego, jeśli chcesz zacząć upraszczać teraźniejszość, abyś mógł bardziej się nią cieszyć, zadaj sobie pytanie, jakie są rzeczy, które powstrzymują cię teraz i puszczają. Kiedy to zrobisz,zdasz sobie sprawę, że często nasze problemy są całkowicie możliwe do uniknięcia.

Uproszczenie teraźniejszości wiąże się z pozbyciem się wszystkiego, co rozprasza cię tu i teraz.
udział

Z kim chcesz spędzać więcej czasu?

Jednym z najbardziej znanych zwrotów w świecie rozwoju osobistego jest: "Jesteśmy średnią z pięciu osób, które spotykamy najbardziej". Jednak większość ludzi nie wybrała świadomie tych, z którymi chce dzielić swoje życie. Przeciwnie, tyzacznij zadawać sobie pytanie, kim są ludzie, których chcesz mieć przy sobiecieszyć się jeszcze większą chwilą obecną.

Zapraszamy do wizualizacji wewnątrz osób, które przynoszą Ci najwięcej rzeczy. Jak możesz ustalić priorytety swojej firmy?Choć czasami może to być trudne, ogranicz czynności, które nie przynoszą niczego pozytywnego. Zajmij się tymi ludźmi i znajdź czas, aby się z tobą zobaczyć co tydzień, bez wymówek i barier, które uniemożliwiają takie spotkania.

Zastanów się także, co mogą Ci przynieść inne osoby z Twojego kręgu. Pamiętaj, aby nie angażować się w tych, którzy nie chcą dzielić się z Tobą swoim czasemi uprość swoje życie, pozostając z tymi, którzy naprawdę są tego warti.Odsuń innych, z szacunkiem i miłością, i bądź wdzięczny za ich przejście w twoim życiu.

"Życie jest najrzadszą rzeczą na świecie, większość ludzi po prostu istnieje."

-Oscar Wilde

3 proste sposoby codziennego praktykowania uważności

Dowiedz się więcej
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: