Jak niepewność w pracy wpływa na nasze zdrowie?

Jak niepewność w pracy wpływa na nasze zdrowie?

W ostatnich latachwiele krajów ucierpiało z powodu recesji gospodarczej, wzlotów i upadków systemu.Jednym z najczęstszych wyników jest niepewność w pracy. Obniżenie stałej pracy i wzrost liczby umów o pracę w niepełnym wymiarze czasu pracy dotyczy ludności czynnej zawodowo, zwłaszcza najmłodszych i najstarszych. Niektórzy są dyskryminowani przez brak doświadczenia, podczas gdy inni cierpią z powodu tego problemu ze względu na swój wiek.

Ta sytuacja powoduje niestabilność w życiu wielu osób.Bardzo często uniemożliwia im śledzenie kariery, którą chcieliby osiągnąć, lub zachęca ich do odroczenia swoich planów: posiadania dzieci, zakupu domu, podróży … W większości przypadków frustracja spowodowana brakiem bezpieczeństwa w pracy wpływa na zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychologiczne.

Co powoduje niepewność w pracy

Niepewność w pracy może być spowodowana wieloma czynnikami. Niskie płace uniemożliwiają na przykład zaspokojenie podstawowych potrzeb. Często powoduje tostresujące sytuacje za każdym razem, gdy masz do czynienia z wydatkiem pieniędzy.Ważnym czynnikiem jest również związek między pracą a zainteresowaniami pracownika. Ci, którzy nie pracują w dziedzinie, którą studiowali lub do której zostali przeszkoleni, uważają swoją pracę za niezadowalającą. Kontrakty o niskiej jakości (określone, w niepełnym wymiarze godzin lub nawet kilka godzin) znacznie wzmacniają lęk osoby.

Niepokój jest wynikiem nadmiernej ekspozycji na stres lub zbyt wielu negatywnych oczekiwań co do przyszłości. Przejawia się, kiedypoziom kortyzolu znacznie wzrasta we krwii w dłuższej perspektywie. Może to prowadzić do rozwoju choroby, złej jakości snu lub innych zaburzeń.

Ponadtostres może wynikać ze złych warunków bezpieczeństwa w środowisku pracy.Prace związane z budową nadal cechuje wysoka śmiertelność, co powoduje stres u pracowników. Są one często narażone na zagrożenia, które oscylują między ładunkiem maszyny lub ciężkimi przedmiotami a ekspozycją na czynniki chemiczne lub bardzo gorące. Możemy również znaleźć zagrożenie w strukturze budynków, gdzie nie ma pasów bezpieczeństwa. Lub w kopalniach, gdzie pracownicy narażają się na toksyczne gazy lub brak tlenu.

Rozwiązanie problemu braku bezpieczeństwa w pracy

Oczywiste jest, że konieczne jest prawidłowe finansowanie projektów, które wiążą się z pewnym stopniem niebezpieczeństwa.Ten ekonomiczny zastrzyk skutkuje lepszymi maszynami, kombinacjami odpowiednimi do warunków pracy lub lepiej finansowanymi związkami zawodowymi, aby przynosić korzyści pracownikom.

W większości przypadków, zwłaszcza gdy pracujesz dla kogoś innego,pracownik może mieć niewielki wpływ na decyzje ekonomiczne. To może sprawić, że poczuje się bardziej niezadowolony.Przynależność do grup związkowych związanych z wykonaną pracą może być zatem korzystna.

Co możemy zrobić, aby poprawić tę sytuację?

Jako jednostki nie możemy wywierać zbyt dużego wpływu na punkty ekonomiczne.Nasze pole działania ogranicza się zatem do domeny indywidualnej i zbiorowej.Na poziomie zbiorowym najskuteczniejsze jest utworzenie grupy dzielącej się pomysłami dotyczącymi potrzeb i ulepszeń w obszarze roboczym. Na poziomie indywidualnym możemy zdrowiej radzić sobie ze stresem lub lękiem.

  • Wskaż przyczynę braku bezpieczeństwa:jak widzieliśmy, nie wszystkie przyczyny braku bezpieczeństwa w pracy są podobne. Mogą to być spowodowane nieefektywnymi maszynami, toksycznymi środkami, nękaniem … Przed podjęciem działania ważna jest identyfikacja przyczyny naszego niepokoju, ponieważ szybko będzie potrzebować rozwiązania.
  • Ustal priorytety:poziom stresu osoby niepewnej w pracy jest wyższy niż u innej osoby. Postaramy się unikać innych niepotrzebnych sytuacji stresowych. Pewne elementy naszego życia nie są ani konieczne, ani fundamentalne: musimy odejść od nich, aby zachować pewien spokój.
  • Nie utopiajcie się w samokrytyce: niektóre wyniki naszej pracy nie zależą od nas. Akceptacja faktu, że doskonałość nie zawsze jest w naszym zasięgu, pomoże nam się uspokoić. Ponieważ czasami jesteśmy najgorszymi krytykami.

Pozytywne myślenie pomoże nam poradzić sobie z takimi sytuacjami. Większość naszego stresu można kontrolować, jeśli wiemy, jak to zrobić.Niemniej jednak, jeśli znajdziemy się w skrajnej sytuacji, być może nadszedł czas, aby zadać sobie pytanie, czy naprawdę konieczne jest, aby nadal tracić na jakości życia. Warto również poprosić o pomoc. Odważ się dokonać zmian, aby poprawić swoje zdrowie!

Wypalenie lub tendencja do zabijania się w pracy

Wypalenie to uczucie niepokoju spowodowane zbyt dużym stresem związanym z pracą. Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się więcej … Dowiedz się więcej »
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: