Emocjonalny ból, udręka naszego mózgu

Emocjonalny ból, udręka naszego mózgu

W obliczu rozczarowania, złamanej miłości, zdrady, kłamstwa lub utraty bliskiej osoby doświadczamy emocjonalnego bólu. Wyniszczający ból wyrażony w tonach wierszy i pieśni pełnych cierpienia.

Te intuicje poetyckie zostały przebadane w dziedzinie neurofizjologii, która wykazała, że ​​ból psychiczny generowany przez rodzaj utraty społecznej lub emocjonalnej znajduje odzwierciedlenie w naszych obwodach mózgowych.

W szczególności, można to poznać poprzez funkcjonalny rezonans magnetyczny, technikę "neuroobrazową", która pomaga nam zobaczyć, które obszary są są stymulowane, gdy nasze serce pęka, a nasze emocje pojawiają się.

Mózg emocjonalnego bólu

Co ciekawe, okazało się, że Obszary mózgu, które uaktywniają się, gdy cierpimy fizyczny ból, również rozjaśniają się, gdy coś w nas pęka i cierpimy z powodu silnych problemów emocjonalnych i bólu.

Tak więc w eksperymencie Eysenberga i jego zespołu powstała sytuacja: osoby biorące udział w badaniu poczuły się wykluczone, niedoceniane i niespokojne. Badanie wykazało zmiany w przepływie krwi w dwóch kluczowych obszarach mózgu:

  • Przednia kora obręczy jest obszarem zaangażowanym w generowanie awersyjnego doświadczenia bólu fizycznego. Stwierdzono, że im większy niepokój, tym większa aktywność w okolicy.
  • Kora przedczołowa była mniej aktywna, gdy ból emocjonalny był mniejszy.

Jak widzimy, kora obręczy przedniej jest obszarem, który rozwija ten typ lęku, bólu i strachu przed pustką emocjonalną, spowodowaną utratą, zdradą lub odrzuceniem.

Ze swojej strony kora przedczołowa jest odpowiedzialna za regulację naszych emocji i przeciwdziałanie bolesnemu poczuciu odrzucenia, w ten sposób pomagając uspokoić ból spowodowany naszym emocjonalnym bólem.

Inne dane na temat geografii naszych emocji

Aby być bardziej szczegółowym i lepiej poznać drogę naszych emocji, musimy znać dodatkowe dane. Konkretnie, splot kory wieńcowej ma trzy różne strefy emocjonalne:

  • Obszar przedni, odpowiedzialny za rozwój uczuć i negatywnych emocji (Strzeż się, że są negatywne, nie oznacza, że ​​są złe, na przykład smutek jest dobry od momentu, gdy nie jest patologiczny).
  • Strefa centralna, która integruje nasze emocje i nasze myśli.
  • Obszar tylny, który generuje nasze uczucia i nasze pozytywne emocje.

Na przykład centralny obszar kolczasty aktywuje się podczas seksualnego podniecenia u mężczyzn i przed każdym stresującym zadaniem lub działaniem, które wymagają od nas dużej uwagi.

Wiedząc o tym, możemy zrozumieć, że neuroprzekaźniki (substancje regulujące funkcję mózgu) cierpią na dużą depresję w trudnych emocjonalnie czasach.

Warto to również wiedzieć leki przeciwdepresyjne, które inne leki pobudzające nastrój wpływają na nasz mózg, regulując lub redukując aktywację przedniego obszaru obręczy, które, jak powiedzieliśmy, było zaangażowane w aktywizację emocji i negatywnych uczuć.

Wniosek wszystkich tych informacji jest taki ból fizyczny i ból emocjonalny dzielą tę samą ścieżkę w mózgu.

Dlatego nie powinniśmy lekceważyć emocjonalnych ran i leczyć ich w ten czy inny sposób, i "na świeżym powietrzu".

Niezależnie od tego, czy masz złamane serce, czy przyjaciel, zdradza cię, jest to niezwykle bolesne na poziomie mentalnym i fizjologicznym.

Ogromna większość z nas będzie świadoma rozłamu, który odczuwamy, kiedy kończy się nasza pierwsza historia miłosna.

Jesteśmy przyzwyczajeni do zakopywania emocjonalnego bólu i nie przedstawiania przypadku cierpienia, któremu poddajemy psychiczne rany.

Jednak, jak powiedzieliśmy wiele razy, zwykle nie lubimy tego, chyba że mamy skrajny ból głowy lub ból brzucha.

Działanie na nasze psychiczne i emocjonalne dobre samopoczucie, praca nad zrozumieniem tego, co się z nami dzieje i złagodzenie naszych skarg i lęków jest jednym ze sposobów uniknięcia cierpienia.

Podobnie jak ból fizyczny ostrzega nas przed urazem, nie możemy zapominać, że należy nasłuchiwać bólu emocjonalnego spowodowanego separacją, odrzuceniem lub rozczarowaniem, ponieważ pomaga nam zrozumieć, że coś jest nie tak. i że musimy podjąć odpowiednie działania.

Będziemy nadal poszukiwać nowych, rygorystycznych badań, które pomogą nam lepiej zrozumieć nie tylko obecność bólu psychicznego, ale także sposób na uwolnienie się od siebie i uczenie się na podstawie lęku, który generuje.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: