EMDR: technika psychologiczna do leczenia traumatycznych przeżyć

EMDR: technika psychologiczna do leczenia traumatycznych przeżyć

Terapia EMDR (ruch gałek ocznych) ma bardzo konkretny cel: zredukować efekt traumatycznych przeżyć.Jesteśmy niewątpliwie skonfrontowani z innowacyjnym modelem psychologicznym, który łagodzi wpływ negatywnych emocji poprzez dwustronną stymulację, tj. Poprzez ruch oczu, różne dźwięki lub bodźce kinestetyczne, takie jakstukanie.

Zabieg oparty na ruchu oczu? Możliwe, że nasi czytelnicy traktują ten terapeutyczny punkt widzenia mieszaniną ciekawości, obcości i sceptycyzmu. Jednakże, gdy trochę pogłębiamy tę technikę, odczuwamy pewne zainteresowanie.Ta terapia jest stosunkowo nowa. Mimo że nie odniosła oczekiwanego efektu, terapeuci coraz chętniej z niego korzystają.

Celem EMDR jest traktowanie przeszłych doświadczeń i rozwiązywanie związanych z nimi emocji. Negatywne myśli i uczucia, które nie są już użyteczne, zostają zastąpione przez pozytywne myśli i uczucia, aby rozwinąć zdrowsze zachowanie.
udział

Technika ta została opracowana w latach osiemdziesiątych przez Francine Shapiro, neurologa i psychoterapeutę behawioralno-behawioralnego.Celem tego lekarza z Instytutu Zdrowia Psychicznego w Palo Alto w Kalifornii było dostarczenie specyficznej techniki leczenia stresu pourazowego. Według niej nie było konkretnej strategii, która pomogłaby pacjentom zmniejszyć wpływ traumy lub jej wpływu na mózg, ich zachowanie lub sposób wiązania.

W związku z tym Shapiro zbadał najbardziej zaawansowane procesy, aby ukształtować strategię kliniczną jako innowacyjną, ponieważ jest kontrowersyjna dla wielu psychiatrów. Wskazuje jednak sama:pojedyncza sesja wystarcza do oceny jej efektów.

Cele terapii EMDR

Celem terapii EMDR lub desensytyzacji i regeneracji za pomocą ruchów oczu jest wiele. Z jednej strony stara się zidentyfikować specyficzny problem, na który cierpi pacjent. Stamtąd i poprzez serię technik,terapeuta pomoże w leczeniu tych traumatycznych przeżyć, aby zmniejszyć i rozwiązać emocje związane z tymi faktami.

Negatywne myśli i uczucia zostaną zastąpione przez bardziej integrujące.Celem jest, aby pomóc każdej osobie lepiej zarządzać własną wewnętrzną rzeczywistością. W ten sposób może nadać kształt zdrowszym zachowaniom.

Należy podkreślić, że terapia EMDR nie koncentruje się wyłącznie na leczeniu zdarzeń traumatycznych (napaści, straty, skutki wojen itp.).W ostatnich latach udowodniła swoją skuteczność w różnych dziedzinach.Oto one:

  • Zaburzenia lękowe
  • fobie
  • Lękowe ataki
  • Zaburzenia jedzenia
  • uzależnienia

Technika EMDR ma bardzo wyraźny cel. Chodzi o skupienie się na każdym z pacjentów w określony sposób. Aby znaleźć ten mechanizm uzdrawiający nieodłączny dla każdej osoby. Nie wszystkie przypadki są podobne. Wszyscy ludzie nie reagują w ten sam sposób na techniki.

Kiedy więc zidentyfikujemy najbardziej odpowiednią strategię dla każdego przypadku,tworzy się system stymulacji sensorycznej, który pozwala mózgowi radzić sobie z tymi przeciwstawnymi emocjami i myślami.Ale przyjrzyjmy się bliżej, jak działa ta technika.

Co to jest terapia EMDR?

Terapia EMDR może trwać od trzech sesji do dwóch miesięcy. Wszystko zależy od wpływu urazu, fobii lub zaburzeń psychicznych, które cierpi pacjent.Ten rodzaj podejścia opiera się na prawidłowym szkoleniu terapeuty w tej technice.Ponieważ nie mówimy tylko o osobie, która porusza palcami, aby pacjent podążał za nimi wzrokiem.

EMDR opiera się na większej liczbie strategii. Opiera się na dynamice, która wymaga umiejętności, inteligencji i intuicji dobrego fachowca, który wie, jak kierować swoim pacjentem, aby doprowadzić do prawdziwej adaptacyjnej rozdzielczości. Celem jest zmniejszenie negatywnych objawów. Aby promować zmianę przekonań. Aby upewnić się, że dana osoba jest w stanie żyć lepiej codziennie.

Fazy ​​interwencji:

  • Historia osobista i planowanie leczenia
  • Przygotowanie. Staramy się zbudować zaufanie do pacjenta i wyjaśnić mu, jakie będzie leczenie
  • Ocena. Identyfikujemy emocje i negatywne uczucia
  • Techniczne odczulanie ruchu gałek ocznych
  • Instalacja. Kiedy musimy zastąpić negatywne myśli i emocje innymi, które są bardziej integrujące i pozytywne.
  • Skaner ciała.Próbujemy ocenić, czy pacjent pamięta traumę bez odczuwania negatywnych uczuć
  • Koniec sesji i ponowna ocena

Techniki stosowane podczas leczenia

EMDR faktycznie pożyczył kilka modeli, podejść i technik do wzniesienia swojego leczenia.W tkance psychoterapeutycznej technika ta integruje psychikę poznawczą, humanistyczną, behawioralną i przetwarzanie informacji biologicznych. Najbardziej charakterystyczną cechą jest niewątpliwie dwustronna stymulacja, która koncentruje się na różnych ogniskach:

  • wizualny:terapeuta przesuwa palcem przed pacjentem, aby podążył za nim. Uważa się, że te szybkie ruchy oczu rozluźniają "węzły" w pamięci. Węzły, w których skupiają się przeciwstawne emocje. Niektórzy sugerują, że strategia ta naśladuje REM lub paradoksalny sen (ponieważ ten cykl snu pozwala nam "oczyścić" codzienne doświadczenia i wspomnienia). Inni uważają, że naprzemienne uwagi z prawej i lewej prowadzą dwie półkule mózgowe do większej równowagi.
  • Auditive:terapeuta stosuje określone dźwięki do uszu pacjenta, aby wytworzyć spokój lub konkretny stan emocjonalny.
  • Kinestetyczny (stukanie):w tym przypadku terapeuta delikatnie dotyka rąk lub ramion pacjenta. W ten sposób stara się zmniejszyć napięcie i wpływ negatywnych emocji

Podsumowując, jest możliwe, że ten rodzaj interwencji terapeutycznej nadal przyciąga naszą uwagę (i wzbudza pewne wątpliwości).Niektórzy opisują to jako pseudonaukę. Inni twierdzą, że jego metodologia nie ma jasności.

Mimo wszystkocieszy się wielką transcendencją w Stanach Zjednoczonych. Według Shapiro, pomogła już ponad dwóm milionom ludzi.EMDR jest alternatywą z długotrwałymi rezultatami w wielu przypadkach. Dlatego warto wziąć to pod uwagę. Niezależnie od tego, zawsze dobrze jest mieć więcej zasobów, aby zaradzić wpływowi zdarzeń niepożądanych na ludzi.

Wyzwanie ponownego przeżywania traumy

Zdarzenia traumatyczne mogą wystąpić w dowolnym momencie. Jak je pokonać i nauczyć się przeżywać po ich doświadczeniu? Dowiedz się więcej
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: