Dzięki naszej neuroplastyczności nigdy nie przestajemy się uczyć

Dzięki naszej neuroplastyczności nigdy nie przestajemy się uczyć

W dzieciństwie neuroplastyczność osiąga szczyt. Nasze mózgi są bardziej elastyczne niż kiedykolwiek i stale otrzymują nowe bodźce.

W tej chwili rodzi się duża liczba neuronów, które umożliwiają przyspieszenie rozwoju dziecka i jego uczenia się.

Dzieciństwo jest zatem delikatnym okresem dla rozwoju człowiekaszczególnie w ciągu pierwszych 5 lat.

Jednakże fakt, że nasz mózg jest bardziej plastyczna i elastyczna w radzeniu sobie ze zmianami w dzieciństwie, nie oznacza, że ​​nie jesteśmy w stanie nauczyć się lub utwórz nową połączeń synaptycznych, jak się starzejemy.

Nawet w starszym wieku nasz mózg zachowuje zdolność uczenia się.

Neuroplastyczność i reorganizacja mózgu

Mózg ma zdolność dostosowywania się do otoczenia i dokonywania zmian we własnej strukturze, aby sprostać wymaganiom otoczenia.

Jednym z dowodów na zdolność adaptacji mózgu jest fakt, że ludzie, którzy przestają widzieć lub słyszą, widzą inne części mózgu, poświęcone percepcji, rozwijają się.

W ten sposób ich pozostałe zmysły stają się ostrzejsze i mogą zrekompensować swoją niepełnosprawność: ich mózg zreorganizował swoje funkcje, aby przystosować się do nowej sytuacji.

 

Hiszpański naukowiec Pascual-Leone zademonstrował tę umiejętność poprzez eksperyment, w którym przez pięć lat wykonywał zawiązki na oczach zdrowych osób.

Podczas tego badania badani czytali Braille'a i wykonywali czynności związane z dyskryminacją słuchu.

Poprzez rezonans magnetyczny naukowiec był w stanie zaobserwować, że wzrokowa kora mózgowa zaczęła się aktywować poprzez słuch i dotyk, które mózg zaczął dostosowywać.

Ten eksperyment został przeprowadzony na dorosłych, co oznacza, że ​​wbrew temu, co myśleliśmy kilka lat temu, ludzki mózg cały czas się zmienia i reorganizuje się zgodnie z wymogami jego środowiska i zasobami, z którymi musi się zmierzyć.

Ucz się przez całe życie

Wszyscy wiemy, że dzieci mają wielką zdolność do uczenia się i że dla wielu nowych zadań, takich jak uczenie się na instrumencie, nowy język lub zapamiętać tekstu, są o wiele lepsze dorośli.

Wynika to w rzeczywistości z proliferacji nowych neuronów (neurogenezy) w dzieciństwie. W miarę jak rośniemy, zdolność ta znika.

Ale neurogeneza trwa nawet wtedy, gdy jesteśmy dorośli. Stara wiara, że ​​rodzimy się ze stałą liczbą neuronów i że tracimy je stopniowo przez całe nasze życie, jest fałszywa.

Jeśli nastąpi spadek w neuroplastyczności naszego mózgu, nie oznacza to, że nasz mózg nie jest w dalszym ciągu wysoce plastyczny.

Czynniki, które mogą wpływać na neuroplastyczność, zostały zidentyfikowane przez długi czas. Po pierwsze, musimy być w środowisku, które wyznacza cele w naszych umysłach.

Po raz drugi musimy ćwiczyć umiarkowanie. Odwrotnie, starzenie się, przewlekły stres i niektóre składniki krwi mogą być dla niego szkodliwe.

Rozprzestrzenianie się nowych komórek nerwowych było wielkim odkryciem. Naukowcy byli w stanie zaobserwować to zjawisko w dwóch specyficznych obszarach naszego mózgu: strefie podkomorowej i hipokampie. Ta ostatnia część naszego mózgu związana jest z pamięcią.

Neurogenezę hipokampa można stymulować, gdy uczymy się nowych rzeczy, ponieważ pobudza to naszą pamięć.

Co dzieje się w naszym mózgu, kiedy czegoś się uczymy?

Plastyczność neuronowa jest mechanizmem generowanym przez uczenie się. Zdolność uczenia się każdej osoby zależy od genetyki, ale także od wykształcenia.

Na przykład, IQ, że wszyscy mamy to głównie zależy od genetyki, ale wysiłek intelektualny, który jest wykonany w dodatku ma silny wpływ na plastyczność mózgu i rozwoju naszych umiejętności.

Nawet jeśli genetycznie posiadamy dużą zdolność uczenia się, pozostanie ona na potencjalnym etapie, jeśli nie będziemy wiedzieć, jak ją rozwijać.

Jeśli utrzymamy go w stanie przebudzenia i nie użyjemy go, stracimy możliwość osiągnięcia maksymalnej pojemności. Nie tylko nie posuniemy się naprzód, ale także zrujnujemy nasze szanse na rozwój w przyszłości.

Stymulacja poznawcza jest niezbędna, aby nasz mózg był dobrze przygotowany do dostosowania się do wymagań naszego środowiska.

Neuroplastyczność jest decydującym mechanizmem radzenia sobie z uszkodzeniem mózgu.

Ludzie, którzy promowali swoją plastyczność poprzez uczenie się, z większym prawdopodobieństwem pokonają lub zrekompensują jakiekolwiek obrażenia.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: