Dlaczego nie zawsze pamiętamy nasze sny?

Dlaczego nie zawsze pamiętamy nasze sny?

Spędzamy prawie jedną trzecią naszego życia śpiącego. Jednak nie zawsze jesteśmy świadomi tego, co dzieje się w tym snu, dziwnym, fascynującym i często surrealistycznym świecie, w którym wyryte są oryginalne obrazy. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego nie zawsze pamiętamy nasze sny?

Dali powiedział, że fakt niezrozumienia znaczenia jego sztuki nie oznacza, że ​​ten ostatni był pozbawiony tego. Jeśli często komentował, częściowo wynikało to z bardzo konkretnej rzeczywistości. Znaczna część pracy tego niezapomnianego malarza, rzeźbiarza, grafika i scenografa nakarmiła świat snów. Dali był prawdziwym marzycielem, specjalistą od świadomych snów, które prowokował w jego drzemkach.

Niektórym łatwo jest zapamiętać wszystkie swoje marzenia. Z drugiej strony, inni czują, że nie marzyli, ponieważ ich pamięć jest bardzo niejasna, prawie nie istnieje. Zapamiętywanie lub nie marzenie jest spowodowane bardzo konkretnym regionem mózgu.
udział

Niestety, zdecydowana większość ludności nie ma takiej możliwości. Ponadto odsetek osób, które potrafią dokładnie przypomnieć sobie wydarzenia marzeń, jest bardzo niski w porównaniu do tych, którzy mają tylko odcisk palca, sensację, zestaw nieuporządkowanych obrazów i prawie bez znaczenia. Ta rzeczywistość, która dla wielu może być frustrująca, ma wiele wyjaśnień, które ujawnimy poniżej.

Dlaczego czasami zapominamy o naszych snach? Odpowiedź leży w naszym mózgu

Ludzie dzielą swój sen średnio na cykle 90 lub 100 minut, które następnie dzielą na różne etapy. Sny, które zanurzają nas w najbardziej fascynujące i przerażające scenariusze, te, które są najbardziej doświadczone, rozwijają się w fazie REM (szybki sen ruchów gałek ocznych). Podczas tej fazy emocje i odczucia są zawsze na krawędzi. Ważne jest również, aby wiedzieć, że faza REM, oprócz tego, że jest najdłuższym etapem snu, jest również ostatnia. Dlatego często budzi się nieoczekiwanie i pamięta tylko ostatnie chwile tej fazy.

Poza fazami snu wielu neurologów powiedz nam, że "śpiący mózg" nie ma pamięci. Nie jesteśmy zaprogramowani do przechowywania danych podczas tego kroku, ponieważ na pierwszy rzut oka nic, co się z nami stanie, nie będzie ważne ani użyteczne. Jeśli ta zasada była całkowicie pewna, dlaczego iw przeciwieństwie do innych, wielu nie pamięta ich marzeń?

Odpowiedź została udzielona przez ostatnie badania z Monash University w Melbourne w Australii. Jest to teoria, która została stwierdzona w 2011 roku w czasopiśmie neuron po wykonaniu serii testów z wykorzystaniem rezonansu magnetycznego.

Klucz nie jest nigdzie indziej niż w hipokampie, Ta struktura mózgu związana z naszymi emocjami i naszą pamięcią byłaby zasadniczo "winowajcą". Pozwoli nam to zachować większość snów, których doświadczamy każdej nocy. Pogłębimy to później w tym artykule.

Konik morski i świat marzeń

Ci, którzy mogą pomyśleć, że kiedy zasypia się na łóżku lub kanapie, mózg "całkowicie się rozłącza" jest w błędzie. Nie ma całkowitego odłączenia. W rzeczywistości mózg wchodzi, by tak rzec, w inny tryb energetyczny. W ten sposób jedną z ostatnich struktur, które przenoszą się ze świadomości do nieświadomości, jest hipokamp.

Obszar ten jest głównie odpowiedzialny za przenoszenie pamięci krótkotrwałej do pamięci długotrwałej. Tak więc, z jakiegoś powodu, niektórzy ludzie odczuwają odłączenie od tego obszaru mózgu wkrótce po innych, co pozwala im zachować więcej informacji związanych z ich tkanką sen., Dla reszty (90% osób) fakt, że nie pamiętamy naszych snów jest spowodowany odłączeniem hipokampa w określonym momencie wybranym przez nasz mózg, aby móc robić inne rzeczy "ważniejsze".

Należy również zauważyć, że hipokamp nadal działa w innych zadaniach. W przypadku innych podstawowych procesów: podczas tych faz snu informacje są nadal przesiewane, aby oddzielić ważne rzeczy od tych, które nie są. Eliminuje on informacje, usuwa dane i obrazy widoczne w ciągu dnia, aby pamiętać w perspektywie długoterminowej tylko o tym, co uważa za ważne. Hipokamp jest tak skoncentrowany na tym procesie, że nie będzie często zwracał uwagi na film przypominający sny, w którym jesteśmy zanurzeni.

Różnica w aktywności hipokampa u osób

Z drugiej strony, a także dzięki artykułowi opublikowanemu w czasopiśmie Neuropsychopharmacology, możemy to zobaczyć ludzie, którzy zwykle pamiętają swoje sny, mają bardziej świadomy hipokamp i większą aktywność związku skroniowo-ciemieniowego (centrum przetwarzania informacji w mózgu).

W pewnym sensie możemy powiedzieć, że różnica między tymi, którzy pamiętają swoje sny, a tymi, którzy ich nie pamiętają, wynika z przypadku, z mózgu z bardziej aktywnym i niechętnym hipokampem rozłączyć się w nocy.
udział

Jeśli nie pamiętamy naszych marzeń, co możemy zrobić, aby je osiągnąć?

Jest wielu, którzy często chcieliby to zrobić: dokładnie zapamiętajcie każde ze swoich marzeń. To tak, jak gdybyśmy tam dotarli, możemy zrozumieć rzeczy o nas samych, które na pierwszy rzut oka nie są świadome ani oczywiste. Należy powiedzieć że techniki proponowane do osiągnięcia tego celu nie są ani zalecane, ani w 100% skuteczne.

Najbardziej powtarzającą się teorią jest to, co sugeruje nam fakt ustaw nasz budzik w cyklach 30 lub 35 minutowych. To nagłe przebudzenie pozwoli nam pamiętać nasze sny, a tym samym szybko je zapisać w zeszycie. Oczywiście, ta sugestia spowodowałaby, że źle spaliśmy i nie moglibyśmy właściwie odpocząć. Nie jest to zalecane.

Wreszcie, pamiętajmy, że jeśli nie pamiętamy naszych snów, to dlatego, że nasz mózg nie uważa ich za ważne. Średnio Najważniejsze są sny, które pamiętamy. Ci, którzy mają najsilniejszy komponent emocjonalny, mogą w związku z tym mieć przesłanie do interpretacji jak najwięcej.

Sen ładuje nasz mózg

Sen jest niezbędny dla dobrego zdrowia: cierpienie na bezsenność może mieć katastrofalne skutki dla naszego organizmu. Dowiedz się więcej
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: