Cnoty medytacji dla naszego umysłu

Cnoty medytacji dla naszego umysłu

Sztuka medytacji polega nie tylko na uspokojeniu umysłu i uważności na nasze uczucia.

W rzeczywistości, nabywanie tego nawyku izolowania się w spokojnym miejscu, aby skoncentrować się na naszych umysłach, nie ma sensu, jeśli nie jesteśmy w stanie zintegrować znaczenia tego gestu z naszym codziennym doświadczeniem.

Medytacja wykracza daleko poza chwile dla siebie i nauki skupienia.

Ten nawyk musi naprawdę być częścią naszego życia, aby mógł spowodować głęboką zmianę w nas.

Na początku medytacji musimy mieć ambicję bycia najlepszymi ludźmi w naszym otoczeniu, z naturą i ze wszystkimi rzeczami, które zaludniają nasz świat.

Nasza wiedza i przekonania czasami uniemożliwiają nam posiadanie jasnego, niewinnego i wrażliwego umysłu na wszystko wokół niego.

Medytacja pozwala nam uwolnić umysł od zniekształcenia realnego i stałego szumu mentalnego, którego wszyscy cierpimybyć przytomnym i bardziej świadomym tego, co dzieje się w naszych relacjach i zachowaniach.

"Bieganie, taniec, pływanie, wszystko może być przedmiotem medytacji. Moja definicja medytacji jest następująca: kiedy twój umysł, ciało i dusza pracują razem w tym samym tempie, medytujesz. "
-Osho-

Poznaj nasze "ja"

Medytacja wykracza daleko poza nasze umysły. Kiedy się uspokoi, dochodzimy do stanu klarowności, który ułatwia eliminację wszelkich uprzedzeń i uprzedzeń, które odwracają nasze myśli.

To tak, jakbyśmy byli w stanie wyjaśnić nasz umysł, aby być bardziej wrażliwym i mądrzejszym.

"Ważne jest, aby zwracać uwagę na zaburzenie, które jest w nas, zwracając uwagę na sprzeczności, dualistyczne walki, przeciwstawne pragnienia, uważne na działania ideologiczne i ich nierealność. Musimy obserwować "co jest" bez potępiania, osądzania i nigdy nie oceniania. "
udział
-Krishnamurti-
udział

Odkrywając nasze "ja" i zwracając uwagę na sposób, w jaki działa i wpływa na nasze życie, udaje nam się nieobecność w naszym ciele i porządkujemy nasze umysły.

To pozwala nam zwiększyć naszą zdolność do życia w chwili obecnej i czerpania korzyści z wszystkich doświadczeń, które możemy uzyskać w naszym życiu.

Czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak twoje osobiste doświadczenia zanieczyszczają twoje myśli?

Jeśli będziemy w stanie zachować spokój umysłu, będziemy mogli zanurzyć się w samym sercu doświadczeń, akceptując je takimi, jakie są, nie udając, że je zmieniają.

Rozmyślanie pozwala nam być w kontakcie z naturą

Medytacja nie jest techniką do ćwiczenia, ani umiejętnością zdobywania w umyśle. Teoretycznie nie wymaga wysiłku.

Medytacja jest przede wszystkim aktywnością mentalną, ponieważ jest w stanie dokładnie obserwować tę aktywność. Gdzie umysł się kończy, jest początkiem medytacji.

Możemy użyć medytacji, aby osiągnąć nasze cele i osiągnąć ważne nauczanie.

Jednak dzięki medytacji możemy również łączyć się w harmonii z naturą.

Znajdujemy nasz najczystszy stan, który pozostaje w nas pomimo różnych doświadczeń naszego życia.

W ten sposób możemy prawdziwie zintegrować to, kim jesteśmy, i że widzimy, że nie są to tylko nasze własne działania i osiągnięcia.

Poprzez medytację stykamy się z naturą rzeczy, co pozwala nam odkryć nasze prawdziwe "ja".

"Medytacja jest stanem jasności, a nie stanem umysłu. Umysł oznacza zamieszanie, nigdy nie jest jasne: nie może być. Myśli tworzą chmury w twoim otoczeniu: subtelne chmury. Generują mgłę, która powoduje, że tracisz jasność. Kiedy pomysły znikają, gdy wokół ciebie nie ma już chmur, kiedy skupiasz się tylko na swojej istocie, pojawia się klarowność. "
-Osho-

Zasada medytacji jest samowiedzą

Poznanie nas naprawdę poprzez medytację wymaga koncentracji na naszej aktywności mentalnejktóra składa się z myśli i uczuć, oprócz wszystkich innych działań, które generuje nasz umysł.

Musimy działać jako obserwatorzy doświadczenia, aby prawdziwie odkryć samych siebie.

Kiedy rozumiemy naszą mentalną aktywność, pozwalamy naszej nieświadomości spontanicznie wychodzić na powierzchnię.

W ten sposób uwalniamy się od hałasu, który myli nas, sprawia, że ​​jesteśmy zdezorientowani i atakujemy naszą świadomość.

Stopniowo usuwamy warstwy, które ograniczają naszą wizję, aby uchwycić otaczający nas świat z większą jasnością.

"Kontrola polega na oporze. Koncentracja jest formą oporu polegającą na ograniczaniu myśli do konkretnego punktu. A kiedy umysł jest wyćwiczony, aby skoncentrować się całkowicie na jednej rzeczy, traci swą elastyczność, swoją wrażliwość i staje się niezdolny do pełnego uchwycenia pola życia. "
-Krishnamurti-
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: