Bycie i nie robienie, rozwiązanie wielu problemów

Bycie i nie robienie, rozwiązanie wielu problemów

Jednym z pierwszych pytań, z którymi zadajemy sobie pytanie, kiedy mamy problem, jest: co mam zrobić? I od razu rozważamy różne możliwe alternatywy, aby działać jak najszybciej. Jednak niektóre problemy nie rozwiążą się po tym ćwiczeniu. Powtarza się je lub odkłada, ale nie rozwiązano ich. Może to oznaczać, że powinniśmy skupić się na sposobie bycia, a nie na działaniu.

Zasadniczo może się to wydawać trochę abstrakcyjne, ale w rzeczywistości jest to bardzo konkretna idea. Niektóre problemy nie zostały rozwiązane, ponieważ rozwiązaniem jest po prostu nie robić czegoś konkretnego, aby to zatrzymać.Żądają zmiany, niezależnie od tego, z naszego punktu widzenia, naszej postawy lub aspektu naszej osobowości.Dlatego mówimy o byciu, a nie robieniu.

"Ludzie często mówią, że nie zostali jeszcze znalezieni, ale" ja "nie jest czymś, co znajdujemy: jest to coś, co tworzymy."

-Thomas Szasz-

"Robienie" staje się bezużyteczne, gdy źródłem trudności jest "bycie".Weźmy na przykład osobę, która nieustannie stara się, aby jego towarzysz zwrócił na niego więcej uwagi. Mówi mu często i stara się, aby jego połowa zaangażowała się w ten punkt. Jednak ta osoba nie znajduje rozwiązania tego, co się dzieje. Być może najbardziej odpowiednią rzeczą nie jest twierdzenie (nie), ale zbadanie, co kryje się za tą potrzebą sfrustrowanej uwagi (bycia).

Być i nie robić w różnych okolicznościach

Pierwszym pomysłem, który należy podkreślić, jest to, że bardzo często nie potrafimy zdefiniować problemu lub wskazać, co jest naprawdę problematyczne.Jedna rzecz dominuje: pragnienie jej odrzucenia, pozbycia się jej. Uważamy to wyłącznie za zawstydzenie lub zagrożenie, które należy rozwiązać tak szybko, jak to możliwe.

To często prowadzi nas do pośpiechu.Aktywujemy przycisk akcji lub przycisk reakcji, zanim dokonamy rozsądnej analizy sytuacji.Pozostawanie bezczynnie przez pewien czas nie jest często postrzegane jako opcja. Z tego powodu mówi się, że jesteśmy w erze "robienia ludzi" zamiast ludzi.

Najbardziej praktyczne i materialne problemy są zwykle rozwiązywane przez robienie czegoś. Jeśli zlew jest zatkany, należy go naprawić. To nie wymaga więcej refleksji, ponieważ jest widoczną trudnością, dla której istnieją już protokoły działania.W obliczu bardziej abstrakcyjnych problemów sytuacja jest inna. To w tej chwili staje się ważne, by nie robić.

Postawa wobec problemu jest osobistym stworzeniem

Każdy buduje określony sposób reagowania na problemy. Podczas gdy niektórzy dostrzegają wyzwania, które ich interesują, inni uważają je za ryzyko, które należy usunąć tak szybko, jak to możliwe. Jest to pierwszy punkt, który wymaga bycia, a nie robienia tego.To istota nadaje znaczenie trudnościom, które kształtują wobec nich stosunek.

Czasami wiele zyskujemy dzięki obserwowaniu i ocenie naszego własnego podejścia do problemu.Czy bardziej konstruktywny wygląd pomógłby nam rozwiązać problem? Czy ta trudność już wystąpiła? Co zrobiliśmy, aby to rozwiązać, było skuteczne? Pierwszą rzeczą, która przychodzi ci do głowy, jest powtórzenie tego, co już nie powiodło się w przeszłości?

Bycie, a nie robienie, oznacza pogłębianie tych refleksji i szukanie perspektyw, które obejmują spojrzenie na to, jak się czujemy i myślimy o tym, co się z nami dzieje.Jest bardzo prawdopodobne, że sposób patrzenia na problem i podejście, jakie do niego kierujemy, to dwie rzeczy, które decydują o jego przedłużeniu lub rozwiązaniu.

Obserwuj, akceptuj i rozumiem

Być i nie robić oznacza wyeliminować automatyzmy w obliczu trudności.Jeśli zostaniesz zaatakowany, lepiej nie atakować w zamian. Jeśli nie uda ci się wykonać zadania, nie powinieneś próbować minimalizować lub ukrywać tego błędu. Jeśli coś nie działa w twoim związku, prawdopodobnie rozwiązaniem nie jest zadawanie sobie nawzajem pytań.

Staranie się nie dać się ponieść naszym bezpośrednim przekonaniom, byłoby dobrą rzeczą. Podobnie jak nie spieszyć się z osądami ani nie odmawiać ani nie odwracać się od problemów. Zamiast tego robić,może być korzystne obserwowanie trudności poprzez posiadanie otwartego umysłu. Bez uprzedzeń i uprzedzeń, które zmieniają naszą percepcję.Następnie zaakceptuj, że mamy problem, nie będąc przytłoczonym niepokojem.Na koniec musimy spróbować zrozumieć, co naprawdę się dzieje i jak przyczyniamy się do tego problemu.

Innymi słowy,jeśli zrównoważymy nasze istnienie i połączymy się z sobą przed podjęciem działania, będziemy mieli większą szansę na znalezienie właściwej drogi do naśladowania.Być i nie robić. Znajdź nas, zanim pójdziesz dalej. Spójrz w nas, a nie na zewnątrz. Pracuj nad tym, kim mamy być, aby stać się lepszym.

Dzisiaj postanowiłem zająć się moim wewnętrznym ogrodem

Jesteś kolorowym ogrodem, który czasem umiera i znika. Zwróć uwagę na sposób, w jaki możesz kultywować swój "wewnętrzny ogród", aby … Dowiedz się więcej »
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: