7 objawów nierozwiązanego cierpienia emocjonalnego

7 objawów nierozwiązanego cierpienia emocjonalnego

Pstwierdzenie, że trudne sytuacje, lub które wywołały w nas wielkie cierpienie, rozwiązuje się sam z czasem, jest błędem, Niedziałanie impulsywne lub myślenie o czymś innym jest często niewystarczające. Cierpienie nie będzie w stanie całkowicie ustąpić, jeśli problem lub uraz nie będzie leczony i ponownie zamknięty, nawet jeśli pogoda nieznacznie osłabnie.

Pozostań na zawsze w bólulub unikać zwykle nie są dobre rozwiązania, Te bolesne doświadczenia wymagają aktywnego trawienia. Innymi słowy, należy je w pełni zrozumieć i wpłynąć na konsekwencje, jakie odejdą w naszym życiu.

Życie staje się skomplikowaneczęsto w przypadku nierozwiązanego cierpienia emocjonalnego, Zły charakter staje się chroniczny, układ odpornościowy słabnie, a utrzymanie koncentracji wymaga dużego wysiłku. Czujesz się źle, ale nie możemy zidentyfikować źródła tego dyskomfortu. Są to oznaki, że musimy coś zrobić z naszą przeszłością.

” Jeśli nie możesz zmienić sytuacji, która wywołuje ból, zawsze możesz wybrać postawę, z jaką musisz zmierzyć się z tym cierpieniem.” 
-Viktor Frankl-

1. Trudności w zarządzaniu gniewem

Jest to jedna z najczęstszych oznak nierozwiązanego cierpienia emocjonalnego. Nasze życie filtruje pewną ciągłą irytację.Rozgniewamy się na wszystko. Spory lub konflikty z innymistać się częstym, Przez cały czas jesteśmy w złym humorze i nic nie zdoła tego zabrać.

To tak, jakbyśmy odczuwali ukrytą złość, która nie zanika.Nasze wyrażeniagniew staje się nieproporcjonalny. Często wybuchamy przemocą, Czasem proponujemy zmianę, ale bez powodzenia. Ponadto spędzamy dni przepraszając, wpadając w gniew na siebie. Szukamy powodów, by usprawiedliwić nasz gniew. Nierozwiązany ból emocjonalny może być istotą problemu.

2. Niestabilność w relacjach społecznych

Nasze relacje z innymi czasami zmieniają się niepostrzeżenie. Inni wydają się nagle nudni, niegodni uwagi lub wręcz nie do zniesienia.Trudno jest dostrzec pozytywne w tych wokół nas. Mamy tendencję do ilościowego określania ich wad.

Czasami chcemy wyjść z kimś, ale żałujemy tego, zanim to zrobimy, i kładziemy się spać.Znaleźliśmyprzeprosiny za brak dzielenia się z tymi, z którymi kiedyś to robiliśmy. Z drugiej strony czujemy, że wolimy samotność, ale bez poczucia szczęścia, gdy jesteśmy sami.

3. Zaniedbanie osobiste

Osoba, która kocha siebie, ceni siebie i siebie, dba o siebie i to, co ma. Robimy tutaj odniesienie do wyglądu zewnętrznego, ale także do szczegółów, które składają się na rutynę, Na przykład czasy posiłków mogą stać się losowe.

Coś podobnego dzieje się z odpoczynkiem. Śpimy dużo lub za mało. NOjego normalne nawyki zdają się cierpieć z powodu braku kontroli, Niektóre osoby zaczynają również angażować się w sytuacje, w których występuje fizyczne ryzyko lub zagrożenie dla ich integralności osobistej.

4. Desperacja, oznaka nierozwiązanego cierpienia emocjonalnego

Rozpacz to uczucie posiadania kompasu, który nie działa, co nie wskazuje północy. Oznacza to również, że nic się nie zmieni w przyszłości, że sytuacja jest zła i że tak będzie nadal, cokolwiek robimy.Czekamy i widzimy tylko wieczne powtórzenie tego samego. Nie jesteśmy zainteresowani, nie ma entuzjazmu bo co się stanie.

To poczucie beznadziejności może być sporadyczne lub trwałe.Może wywołać wrażenie, że wkrótce stracimy głowylub zakończyć, jeśli pozostanie przez długi czas, Dotarcie do tego punktu oznacza, że ​​potrzebujemy pomocy.

5. Obsesyjne myśli i kompulsje

Głowa wypełnia sięnieuzasadnione obawy lub obawy, mało prawdopodobne w przypadku nierozwiązanego emocjonalnego cierpienia. Czasami staje się obsesją, Na przykład zaczynamy wierzyć, że w naszym domu wybuchnie pożar. Następnie zaczynamy codziennie przeglądać możliwe źródła lub przyczyny tego ognia, które tylko sobie wyobrażamy.

Zachowanie kompulsywnezwykle pojawiają się jako natychmiastowy – i krótkotrwały – lek na obsesje, Przymus kończy się także tym, że osoba staje się więźniem własnych obsesji, ponieważ nawet jeśli początkowo udaje jej się ją uspokoić, to na dłuższą metę kończy ją karmieniem.

6. Zmęczenie

Wiele osób z nierozwiązanym bólem emocjonalnym zostaje zaatakowanych przez uczucie ciągłego zmęczenia. Ten ostatni doświadcza się zarówno fizycznie, jak i psychicznie.To tak, jakby w ogóle nie było energii. Jakby gładkie zbocze starego zamieniło się w kamienną ścianę.

Ten brak witalności przekłada się także na bardziej siedzący tryb życia. Ci ludzieidź do łóżka, aby obejrzeć telewizję lub zdrzemnąć się gdy tylko będą mieli wolny czas, Czują, że nie mają dość siły, aby zrobić cokolwiek poza oszczędzaniem energii, aby wspiąć się na ściany, które nagle się pojawiły.

7. Brak pożądania

Zakamuflowane cierpienie może także erodować pożądanie seksualne.Nie tylko zainteresowanie seksem, ale także zainteresowanie pieszczotami i byciem, Aby uwieść i zostać uwieść.

Brak pożądania sprawia, że ​​źródło przyjemności znika. To o aktywności seksualnej, która kiedyś nadała kolor życiu, a nawet wzmocniła więzi wewnątrz pary. Dlatego zwykle współdziałanie z drugim zagrożone jest tym samym zagrożeniem … właśnie wtedy, gdy dana osoba potrzebuje największego wsparcia.Empatia staje się trudniejsza właśnie wtedy, gdy jest najbardziej potrzebna.

Wszystkie te cechy mogą świadczyć o nierozwiązanym cierpieniu emocjonalnym. To jest w naszej przeszłości. Czasami możemy zidentyfikować źródło tego bólu, innym razem nie.Jesteśmy w obu przypadkach w sytuacji, która wymaga profesjonalnej pomocy, Będziesz zaskoczony wszelką pomocą, jaką może ci dać profesjonalista.


Cierpienie istnieje, ale nie będzie już kontrolować mojego życia

Dowiedz się więcej
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: