7 kluczy do rozwoju odpornego mózgu u dzieci

7 kluczy do rozwoju odpornego mózgu u dzieci

Opracowanie odpornego mózgu u dzieci jest celem, który po osiągnięciu ma ogromną wartość. Wiemy, że nasze dzieci potrafią robić rzeczy niezwykłe. Jednak naszym najbardziej pożądanym pragnieniem jest to, aby byli szczęśliwi. Nie ma nic lepszego niż nauczenie ich samodzielnego opanowania zasobów, które pozwolą im stawić czoła codziennym wyzwaniom, które mogą pojawić się w każdej chwili.

Słowo "odporność" jest modny; można go znaleźć w dowolnej poradniku lub podręczniku rozwoju osobistego. Więc też to wiemy idea, że ​​odporność reprezentuje, nie jest nowachociaż jest to trochę tak dziś, teraz, gdy zaczęliśmy bardziej rygorystycznie badać jego wpływ.

Viktor Frankl już w wielu swoich książkach określił podstawy odporności. Uczynił to, ucząc nas, na przykład, jak niektórym ludziom udaje się stawić czoła przeciwnościom poprzez swoje wewnętrzne siły, powłoki, cele i podejścia.

"To, czego naprawdę potrzebujemy, to radykalna zmiana naszego stosunku do życia".

-Viktor Frankl-

Dlatego jeśli te zasoby są tak motywujące, dlaczego nie przekazać ich dzieciom? Zrobienie tego będzie oznaczać coś więcej niż tylko proste techniki pozwalające lepiej radzić sobie z wyzwaniami, jakie mogą napotkać. W rzeczywistości Odporność buduje w nich, podobnie jak w nas, nową mentalność. Daje kształt silniejszym mózgom, z większą odpornością na stres i bardziej zręcznymi funkcjami wykonawczymi.

Wysiłek jest tego wart. Opracowanie odpornego mózgu u dzieci jest możliwe, jeśli przestrzegane są następujące strategie.

Potrzeba "edukowania" odpornego mózgu

Kiedy spotykamy się z przeciwnościami, nasz mózg doświadcza stresu i emocjonalnej udręki. Tak więc ten typ reakcji jest inicjowany i przygotowany w bardzo konkretnym miejscu: migdałkach mózgowych.

Struktura ta jest obowiązkiem naszych odpowiedziach związanych ze strachu, a konieczne jest również, że wysyła wiadomości do mózgu, aby szybko zwolnić adrenaliny i kortyzolu. "Musimy zareagować, musimy jak najszybciej uciec przed tym groźnym bodźcem!"on nam mówi.

Teraz, gdy ciało migdałowate, ten strażnik strachu, przejmuje kontrolę, dzieje się coś bardzo charakterystycznego: kora przedczołowa traci swoją funkcjonalność. Innymi słowy, nasza zdolność do obiektywnej analizy sytuacji lub do myślenia o problemie całkowicie się zmniejsza. Możemy dać się ponieść tej emocjonalnej sekwestracji zdominowanym przez strach, nie będąc w stanie zobaczyć żadnego wyjścia, bez takiego wewnętrznego spokoju z których można zbudować drogę ucieczki.

Gdybyśmy byli w stanie kształcić dzieci w bardziej odpornym mózgu, nie byłoby to możliwe, a przynajmniej nie tak często. samochód Odporność zasadniczo polega na uspokojeniu ciała migdałowatego w celu aktywacji kory przedczołowej. Zmniejsz stres, aby rozwinąć bardziej otwarty, przemyślany i silny sposób myślenia. Zobaczmy, w dalszej części tego artykułu, jak się tam dostać.

1. Promuj silne więzi i zdrowe przywiązanie: bądź najlepszym punktem odniesienia dla dziecka

Zapewne większość z was uważa, że ​​jeśli chodzi o kształcenie bardziej odpornych dzieci, nic nie może być lepsze niż nauczenie ich niezależności i niezależności. W rzeczywistości Więcej niż samowystarczalność, co jest niezbędne do rozwoju odpornego mózgu, to emocjonalne połączenie.

Dzieci potrzebują zdrowego, silnego i silnego przywiązania. Potrzebują ludzi, którzy oferują im miłość, bezpieczeństwo i ochronę. Wszystko to nadaje kształt mózgowi, który nie odczuwa ani strachu, ani stresu. Dla silnego mózgu, który miał żadnych przedwczesnych doświadczeń niepewności i strachu jest mózg, że w dłuższej perspektywie będzie bardziej skutecznie rozwiązywać problemy życia. Brak tych śladów determinuje silniejszego, bardziej elastycznego i bardziej chłonnego ducha.

2. Wzmocnienie funkcji wykonawczych

Jak wskazaliśmy na początku tego artykułu, naszym celem jest uspokojenie ciała migdałowatego (tj. lęku) i wzmocnienie kory przedczołowej (tj. funkcji wykonawczych). Tak więc, będziemy dostarczać środków do dziecka, aby móc rozwiązać problemy będzie stawić czoła, aby skupić swoją uwagę i być kreatywnym, gdy przedstawi wyzwania, czy to duże czy małe. Wszystko to zapobiegnie sparaliżowaniu dziecka przez strach lub udrękę.

Strategie rozwoju funkcji wykonawczych u dzieci są następujące:

  • Ustanów procedury
  • Modeluj zdrowe zachowania społeczne
  • Buduj więzi społeczne z ludźmi, którym ufasz
  • Pozwól im wykorzystać możliwości nawiązania własnych kontaktów z rówieśnikami (kemping, sport itp.)
  • Twórz kreatywne gry
  • Zanurz się w grach pamięciowych
  • Pozwól im podejmować własne decyzje

3. Ćwiczcie uważność

Innym sensacyjnym sposobem rozwijania odpornego mózgu u dzieci jest uważność. Możliwość swobodnego łączenia się z chwilą obecną w sposób rozluźniony poprawia połączenie mózgowe, wyzwala stres i sprzyja wzmocnieniu funkcji wykonawczych. Jeśli wprowadzisz tę praktykę w życie dzieci od najmłodszych lat, zobaczysz wielkie korzyści.

4. Przekazanie dzieciom idei, że są kompetentne i zdolne

Dziecko musi codziennie uważać się za kompetentnegojako ktoś, kto może uczyć się na błędach, aby się poprawić, jako ktoś, kto może codziennie doskonalić umiejętności, aby skuteczniej opanować nowe umiejętności i umiejętności. To poczucie, że licząc na nasze wsparcie i naszą wdzięczność, pozwoli mu podejmować lepsze decyzje krok po kroku.

5. Przekaż optymizm, aby rozwinąć odporny mózg u dzieci

Realistyczny optymizm może być bardzo pomocny dla dzieci. Pokażmy im to każda rzeczywistość, która może zawierać problematyczne niuanse, może być rozpatrywana pod kątem osobistego przewyższenia. Tak więc to jest miejsce ich prawdziwej wartości.

6. Staw czoła lękom ze wsparciem: dobrze jest prosić o pomoc

Aby rozwinąć odporny mózg u dzieci, konieczne jest pomóc im w zarządzaniu ich negatywnymi emocjami walencyjnymi, takimi jak strach. Pierwszą rzeczą, którą możemy im zaoferować, jest pomysł: konieczne jest wsparcie, inne niż wskazane. Ponadto ci, którzy szukają pomocy, są na tyle odważni, aby rozpoznać swoją bezbronność, ich potrzeby i zrobić krok w kierunku głębszych relacji.

Pomaganie innym i umożliwienie im, aby nam pomagali, to dynamika, której dzieci muszą zacząć od wczesnego dzieciństwa. Obawy będą więc mniejsze, stracą swoją moc i ostatecznie znikną.

7. Naucz się budować "zestaw narzędzi do rozwiązywania problemów"

Ta sugestia jest równie zabawna, jak pomocna. Od 5 roku życia dziecko jest już w stanie nauczyć się rozwiązywać proste problemy.

Jeśli ofiarujemy go za jego codzienne życie "zestaw narzędzi do rozwiązywania problemów" i pokaż, jak z niego korzystać, pomoże im dojrzeć. W miarę dorastania będą to dzieci, które udoskonalą wykorzystanie tych narzędzi i dostosują je do swoich warunków.

Dlatego ten zestaw narzędzi do rozwiązywania problemów może zawierać następujące strategie:

Co robić, gdy coś mnie martwi:

  • Skontaktuj się z tatą lub moją mamą
  • Poproś o pomoc lub poradę od osoby, której ufasz
  • Jeśli już napotkałem ten problem w przeszłości, pomyśl, jak udało mi się go rozwiązać. Czy mogę dzisiaj zrobić to samo?
  • Zrozum, że każdy problem, jakkolwiek duży, można podzielić na mniejsze części, aby rozwiązać jeden po drugim

Podsumowując, można powiedzieć, że rozwijanie, wspieranie i rozwijanie odpornego mózgu u dzieci wymaga edukacji opartej na bezpiecznym przywiązaniu iw której zapewniamy naszym dzieciom solidne fundamenty poprzez Strategie radzenia sobie i rozwiązywania problemów.

To, o czym tu mówimy, jest rodzajem aktywnej i twórczej edukacji, w której osoba dorosła służy za wzór i przykład. Taki projekt determinuje wielką odpowiedzialność z naszej strony: odnosimy się do przygody, która zawsze będzie tego warta.

Sprężysty rdzeń jest wykonany z najsilniejszego dostępnego materiału

Dowiedz się więcej
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: