5 wskazówek, aby poprawić komunikację w parze

5 wskazówek, aby poprawić komunikację w parze

Chociaż komunikacja z innymi jest niezbędna do rozwiązywania konfliktów lub wyjaśniania naszego myślenia, nie zawsze to robimy. Jednakże, jeśli istnieje pole, w którym komunikacja jest ważna, jest to kwestia pary. Ile razy mówiliśmy "to nie ma znaczenia"? Tak, to było coś … Więc teraz odkryjemy toniektóre strategie, aby położyć kres tym szkodliwym zachowaniom i poprawić komunikację w kilku.

Jeśli zaniedbamy kanały wymiany, nasza para prawdopodobnie z czasem się zużyje. Nieufność, kłamstwa, gniewne wybuchy, których nie da się rozwiązać rozmową … Wszystko to zmieni się w poważny problem.Postawienie rozwiązania wszystkiego, co nam przeszkadza w rękach czasu, spowoduje jedynie wyrzuty sumienia i obrażenia.

1. "Porozmawiamy o tym później"

Pierwsza strategia poprawy komunikacji w parze jestaby za wszelką cenę unikać mówienia o czymś, gdy emocje są na krawędzi.Kiedy jesteśmy rozgniewani, słowa, które wychodzą z naszych ust, mogą wyrządzić wiele szkody osobie, którą kochamy najbardziej.

Praktycznym ćwiczeniem, które możemy wykonać w tym przypadku, jest zebranie notatnika lub naszego dziennika inapisać to, co czujemy.Pomoże nam odetchnąć z ulgą, zarządzać nimi i wiedzieć, co chcemy przekazać małżonkowi, gdy będziemy z nimi rozmawiać później, gdy będziemy spokojniejsi.

"Musimy szanować" lepiej, żebyśmy o tym rozmawiali później ". Ale nie traktuj tej rady jako wymówki, by pozwolić tej chwili latać i nigdy się z nią nie skonfrontować.
udział

2. Przeszłość nie jest bronią

Używanie pewnych sytuacji z przeszłości jako argumentów przeciwko naszemu towarzyszowi jest zawsze pokusą.To poważny błąd. Zawsze musimy rozwiązywać konflikty. Jeśli je rozwiążemy, nie będziemy mieli powodu, aby wyprowadzić ich później w walce. Jeśli nie, oznacza to, że straciliśmy szansę. Ale to nie może zamienić nierozwiązanej okoliczności w broń.

Kiedy nauczymy się poprawiać komunikację w parze, możemy wykonać ćwiczenie, aby zdać sobie sprawę, jak rozmawiamy ze sobą, kiedy się kłócimy. Uwaga, po kłótni, wszystko, co powiedzieliśmy. Na przykład: "jesteś po prostu egotystą", "zrobiłeś to raz", "czy pamiętasz, kiedy dostałeś …?" Robiąc to,wykryjemy wszystkie te odniesienia do przeszłości, które ustnie rozwikłujemy.

3. Słucham was, aby was zrozumieć

Innym sposobem na poprawę komunikacji w małżeństwie jest otwarcie uszu.Ile razy byliśmy świadkami kłótni, w której obaj ludzie mówią jednocześnie, nie słuchając?

Jeśli nie słuchamy drugiej osoby, nie możemy zrozumieć jego punktu widzenia.To nie znaczy, że będziemy faworyzować to. Ale tylko słuchając tego możemy negocjować i dojść do porozumienia. W przeciwnym przypadku nie osiągniemy porozumienia, a problem będzie enkysterny.

4. "Jestem bezpośredni, nie biegam po buszu"

Powinniśmy zauważyć to zdanie, aby pamiętać o tym i nigdy nie zapomnieć o jego znaczeniu.Bardzo często nie mówimy wyraźnie.Używamy ironii, sarkazmu lub polegamy na zwrotach typu "powinieneś wiedzieć, co się ze mną dzieje". Czy ta druga osoba powinna być w stanie odczytać nasze myśli?

Bycie bezpośrednim i jasnym w związku jest niezbędne, aby uniknąć konfliktów i rozwiązywać je.Jeśli coś nam nie odpowiada, szukaj najlepszego sposobu, aby powiedzieć to płynnie. Spróbujmy przeanalizować, jak się czujemy, gdy milczymy lub nie jesteśmy bezpośredni z naszym towarzyszem. Możemy odczuwać wstyd. Lub możemy pomyśleć źle, że drugi powinien wiedzieć, jak się czujemy. Analiza naszego zachowania i emocji pomoże nam poprawić komunikację w parze.

5. Jesteśmy zespołem

Ostatnia wskazówka, aby poprawić komunikację w parze, to myśleć jak zespół.Kiedy pojawiają się konflikty, mamy skłonność do obwiniania innych. To sprawia, że ​​zapominamy, że nie jesteśmy rywalami: jesteśmy po tej samej stronie. Miej to na uwadze, a będziemy w stanie stawić czoła problemom w znacznie zdrowszy sposób.

Jak komunikować się ze współmałżonkiem?Czy masz tendencję do czekania, aż on / ona odgadnie twoje myśli lub powie mu to w jasny sposób? Nadal popełniamy wiele błędów, kiedy komunikujemy się, czy to przez ignorancję, czy dlatego, że odtwarzamy to, co robili nasi przodkowie. Ale dzięki tym wskazówkom wiele konfliktów zniknie. Po prostu zmień sposób, w jaki komunikujemy!

"Najważniejszą rzeczą jest nie być równym, ale stworzyć dobry zespół."

-Anonyme-

Czy związek pary wpływa na wybór naszego partnera?

Skąd wiemy, czy relacje, które nasi rodzice odegrali, nadal odgrywają rolę w naszych relacjach? A jeśli … Czytaj więcej "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: