5 różnic między smutkiem a depresją

5 różnic między smutkiem a depresją

Znaczna część języka psychologicznego została znaleziona w popularnym królestwie. Jednak proces ten nie został przeprowadzony w precyzyjny sposób i nie wprowadzono odpowiednich odpowiedników.Jednym z klasycznych przykładów tego problemu jest trudność, z jaką wiele osób doświadcza różnicy między smutkiem a depresją. Włączenie słowa "depresja" w popularnym języku często doprowadziło do zamieszania i odrzucenia tego ostatniego jako choroby.

Pewna pogarda dla tych nastrojów się jeszcze rozwinęła. Szczególnie smutek.Z tego powodu niektórzy wolą mówić, że mają depresję zamiast spowiadać, że są smutni.Depresja ma bardziej techniczną stronę; smutek jest bardziej związany z ludzką słabością.

Musimy jednak wiedzieć, że istnieją duże różnice między smutkiem a depresją. Pierwszym i najważniejszym ze wszystkich jest tosmutek to stan umysłu, nastrój; depresja jest zaburzeniem i powinna być traktowana jako taka.Dlatego istotne jest rozróżnienie tych pojęć.

"Twoje emocje nie powinny cię sparaliżować, nie powinny powstrzymywać cię przed wszystkim, czym możesz być."

-Wayne W. Dyer-

1. Czas trwania, decydujący czynnik

Czas trwania zjawisk psychologicznych nie jest dokładną datum. Niemniej jednak jest to kwestia, która, dodana do innych, pozwala nam na dokładniejsze przybliżenie tego, co dzieje się z osobą.Z definicji emocja trwa krótko.

Jedną z dużych różnic między smutkiem a depresją jest to, że pierwsza to przemijająca emocja, podczas gdy druga jest względnie chroniczna (chyba że odpowiednio interweniuje się).Osoba musi czuć się smutna przez sześć miesięcy i ciągle, abyśmy mogli podejrzewać istnienie depresji. Jest to przynajmniej to, co wskazują kryteria diagnostyczne.

2. Apatia, czynnik, który zaznaczaróżnice między smutkiem a depresją

Apatia jest, mówiąc prosto, trudnością lub oporem działania.Kiedy ktoś jest smutny, czuje się mniej zmotywowany do robienia pewnych rzeczy.Zmniejsza nieco swoje życie towarzyskie, poświęca mniej czasu swojej pracy lub innym zadaniom, które robiła. Ale ona pozostaje aktywna.

Z drugiej strony depresji osoba jest zmiażdżona przez to ograniczenie.Ona zaniedbuje swoje obowiązki i nie czuje się zdolna do niczego. Często mówi o swoim zmęczeniu i maksymalnie ogranicza jej czynności przez stosunkowo długi czas. Pod względem klinicznym depresja jest bardzo podobna do zaburzenia lękowego.

3. Stopień izolacji

Kolejna różnica między smutkiem a depresją znajduje odzwierciedlenie w stopniu izolacji występującym w każdym z tych stanów.Często widzi się smutną osobę, która szuka bliskości zaufanych osób, aby porozmawiać o tym, jak się czują.Szuka pocieszenia od innych, chociaż może utrzymywać pewien stopień izolacji społecznej. Będzie to zależało od osobowości osoby i strategii radzenia sobie.

Jeśli chodzi o depresję, widzimy ciągłe odrzucanie kontaktu z innymi. Przygnębiona osoba zachowuje swoje uczucia dla siebie i, nawet jeśli nie czuje się dobrze będąc sama, woli to od obecności innych. Izoluje się stopniowo, nawet od swoich krewnych.

4. Poziom funkcjonalności

Jednym z czynników, które zaznaczają duże różnice między smutkiem a depresją, jest poziom funkcjonalności.W przypadku osoby smutnej jego nastrój nieznacznie zmienia swój zwykły sposób życia.Może być mniej dynamiczna lub bardziej powściągliwa, ale generalnie wykonuje wszystkie czynności, które mogłaby wykonywać w zwykły dzień.

Z drugiej strony, gdy dana osoba cierpi na depresję,jego zwykła rutyna jest często zmieniana. Ciężko wypełnia jej obowiązki zawodowe, rodzinne, społeczne, emocjonalne i inne.Nierzadko zdarza się jej powtarzać wymówki, by ukryć brak zaangażowania lub demotywacji. Nie może dostosować się do "normalnej" rutyny.

5. Rozpacz

Osoba może być smutna z różnych powodów. Są one prawie zawsze związane z sytuacją utraty lub konfliktu, która jest trudna do rozwiązania.Chociaż odczuwa wielki ból emocjonalny, potrafi także śmiać się, myśleć o przyszłości i planować.Może nie mieć wszystkich odpowiedzi na swoje pytania, ale czuje, że przyszłość może być dla niej dobra.

W przypadku osoby w depresji znajdujemy tylko rozpacz. Kiedy rozważa swoją przyszłość, widzi tylko czarny tunel.Nie czuje zainteresowania, nie ma ochoty i nie jest w stanie przewidzieć przyszłości. Jak mogła, kiedy już zmaga się z życiem w teraźniejszości?

Jak widzimy,istnieją ważne różnice między smutkiem a depresją. Ten ostatni musi być monitorowany i traktowany przez specjalistę zdrowia psychicznego.Jest to rzeczywiście zaburzenie, które nie zniknie samoistnie i dlatego wymaga specjalistycznej interwencji.

Kiedy nic nie czujesz podczas depresji

Depresja może dotknąć każdego i przybrać dowolną formę. Może pozbawić nas całkowicie naszych emocji. Dowiedz się więcej
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: