5 porad buddyzmu na temat chaosu

5 porad buddyzmu na temat chaosu

Świat nigdy nie był spokojnym i harmonijnym miejscem. Każda epoka, w całej historii, miała swoje własne koszmary. Jednakże,w dzisiejszym świecie istnieje takie pomieszanie bodźców i doświadczeń, że wszystko jest stale postrzegane jako chaotyczne.Niektóre standardy budowane przez buddyzm mogą jednak pomóc nam poradzić sobie z tym chaosem. Odkryj 5 wskazówek buddyzmu!

Jednym z głównych problemów współczesnego świata jest to, że bardzo często nie mamy czasu na myślenie.Analizowanie rzeczy i medytowanie są wciąż niezbędnymi praktykami. Ale wciąż musimy robić wiele działań szybko i to zabiera nam cały czas.

"Szukajcie prostoty w chaosie i harmonii w niezgody."

-Bruce Lee-

Od czasu do czasu potrzebujemy budować przestrzeń osobistą, abyśmy mogli się zastanowić. Ale nie zawsze wiemy, od czego zacząć.Porada buddyzmu dotycząca radzenia sobie z chaosem jest dobrym przewodnikiem do rozważenia.Oto pięć.

1. Określ, co lubimy

To może wydawać się przesadzone, ale tak nie jest.Wiele osób na tym świecie nie potrafi jednoznacznie określić, co im się podoba.Aby znaleźć siebie i otworzyć pozytywne przestrzenie w naszym życiu, musimy przynajmniej być świadomi tego, co sprawia, że ​​nasze serce bije.

Dobrym pomysłem jest sporządzenie listy wszystkich działań, które naprawdę lubisz.Kolacja z naszym partnerem, zabawa z naszym zwierzakiem, wyjście na spacer w lesie … Ideałem jest to, że lista jest długa. Istnieje prawdopodobnie wiele rzeczy, które lubimy robić, a my zapominamy o rutynie.

2. Pozostań w ruchu

Tak jak musi być czas na spokój i refleksję, muszą być również miejsca na ruch.W tym przypadku nie chodzi o gwałtowny ruch życia codziennego, ale o energetyzowanie każdej części naszego ciała, z poczucia własnej wartości.

Jedną ze wskazówek buddyzmu dotyczących radzenia sobie z chaosem jest uprawianie zdrowej aktywności fizycznej.Aby dać czas naszemu ciału, nie mając innego celu niż zmobilizować go całkowicie i utrzymać go w dobrym zdrowiu. Wiele emocjonalnego samopoczucia zależy od tego punktu. Zdrowe ciało pomaga mieć zdrowy umysł i odwrotnie.

3. Mniej gadania i więcej rozmów

Część bałaganu w dzisiejszym świecie kryje się w jednym: nie mówimy dużo i dużo rozmawiamy.Wiele codziennych interakcji jest całkowicie trywialnych i zbytecznych. To tak, jakby istniał mandat, który nakazuje nam być w stałym kontakcie z kimkolwiek i bez konkretnego celu.

Te interakcje tylko kradną energię. Noszą cię i przynoszą ci kilka rzeczy w zamian. Jedną z norm, którą buddyzm daje nam zmierzyć się z chaosem, jest mówienie mniej i mówienie więcej. Musimy nadać rzeczywistą wartość komunikacji. Powinno być wiadome, żesłowa karmią lub zubażają ducha. Dlatego musimy zwrócić szczególną uwagę na tych, których używamy.

4. Odkryj naszą kreatywność, standardBuddyzm, aby zmierzyć się z chaosem

Kreatywność jest siłą, która nas odnawia i prowadzi nas do widzenia rzeczywistości z innego punktu widzenia.Pomaga nam się wyrażać, pomaga nam myśleć i budzi w nas twórcę, którego wszyscy noszę. To także generuje szczególną formę szczęścia, ponieważ pozwala nam wydobyć różne aspekty naszej istoty.

Sztuka, rzemiosło i gry to główne sposoby na poznanie naszej kreatywnej strony.Wchodzimy na te nowe terytoria, aby przeprowadzać badania na nas samych, nie wchodzić na zawody ani nie demonstrować niczego. Są to darmowe zajęcia, które stają się autentyczne, kiedy im się podoba i naprawdę nas motywują. Są schronieniem przed obecnym chaosem.

5. Zachowaj jego autentyczność

Często marnujemy zbyt dużo czasu i energii, próbując zbudować (lub utrzymać) wygląd. Nie zdając sobie z tego sprawy, mogliśmy stać się zbyt zależni od opinii innych. To tylko duszące więzienie. Praca, aby wydostać się z tego uwarunkowania, które tylko miażdży i blokuje nas, niewiarygodnie wzbogaci nasze życie.

Kiedy udaje ci się być prawdziwą osobą, pozbędziesz się ogromnej wagi. Nigdy nie będziesz musiał podejmować wysiłków, aby zachować wizerunek kogoś, kim nie jesteś.Najważniejszą rzeczą jest to, że bycie sobą przynosi ci ciszę i spokój. W tym stanie możesz skuteczniej radzić sobie z najbardziej chaotycznymi światami.

Wszystkie buddyjskie rady, aby zmierzyć się z chaosem, zapraszają nas do prawdziwego połączenia się z naszymi "ja".Przekształcanie oczu w najbardziej transcendentne rzeczy i pomijanie zbędnych punktów naszego życia.Są doskonałym sposobem na zwiększenie naszego samopoczucia i odczucie słodkiego smaku wewnętrznej harmonii.

9 zdań buddyzmu, aby znaleźć wewnętrzny spokój

Buddyzm jest wielką pomocą dla tych, którzy chcą znaleźć wewnętrzną równowagę i spokój. Oto kilka zdań, które pozwolą ci … Czytaj dalej "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: