5 korzyści spiruliny w twoim mózgu

5 korzyści spiruliny w twoim mózgu

Spirulina to cyjanobakteria, która swoją nazwę zawdzięcza spirali. Jest zielonkawy ze względu na obecność chlorofilu.Ma wiele korzystnych właściwości dla organizmu, takich jak: aminokwasy, białka, witaminy i minerały.

Jest to bardzo zdrowy suplement, który nie zawiera żadnego rodzaju substancji chemicznych. Jest również łatwo trawiony przez ludzi i powoduje znaczące uczucie pełności przez dłuższy czas.

Miliony ludzi na całym świecie stosują spirulinę jako suplement diety w diecie zgodnie z zaleceniami Organizacji Narodów Zjednoczonych (ONZ) i Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Te polecamstosowanie tego suplementu przeciwko niedożywieniu w sytuacjach kryzysowych związanych z pomocą humanitarną w celu osiągnięcia zrównoważonego rozwoju.

Korzyści spiruliny na ciele są znane od czasów starożytnych.Dokładniej mówiąc, badanie korzyści spiruliny pojawiło się po publikacji w 1940 r. Francuskiego psychologa Dangearda. Badanie to wykazało, że ludzie żyjący na wybrzeżu jeziora Czad w Afryce, choć żyją w raczej wrogim środowisku z powodu braku pożywienia, byli silni, dobrze rozwinięci i nie zachorowali.

Kolejne badania wykazały, że ci Afrykanie jedzą pokarm składający się z pewnego rodzaju suszonego na słońcu zielonego ciasta. Analiza składników odżywczych wykazała obecność Spiruliny. Superfood, który dostarcza witamin, minerałów, aminokwasów i białek w dużych ilościach.

Poprawia pamięć

Spożywanie spiruliny pomaga poprawić pojemność pamięci. Rzeczywiście,Pomaga chronić system poznawczy i stymuluje funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego, Pomaga promować ogólne samopoczucie i równowagę układu nerwowego. Zmniejsza zatem skoki nastrojów i stres.

Rozluźnia mózg

Jednym z głównych składników spiruliny jest tryptofan.Funkcją tej ostatniej jest synteza białek i stabilizacja układu nerwowego. Tryptofan jest aminokwasem, który pozwala organizmowi wydzielać serotoninę, hormon szczęścia. Działając jako prekursor serotoniny, reguluje nastrój, stres i apetyt.

Ponadto, tryptofan jest niezbędny do syntezy melatoniny, hormonu niezbędnego do regulacji cyklu snu i czuwania, aby pomóc nam lepiej spać. Ciało nie może samo go wyprodukować. Dlatego musi zostać spożyty przez jedzenie. Uważa się zatem, że posiadanie dobrego poziomu tryptofanu pomaga zapobiegać zaburzeniom, takim jak bezsenność, depresja i lęk.

Jest to neuroprotektor mózgu

Zainteresowanie generowane przez spirulina jakoneuroprotekcyjne, aby zapobiegać i leczyć wiele choróbzwiązane zSystem poznawczytakie jak zespoły Alzheimera, Parkinsona, schizofrenii i wstrząsu mózgu, są zawsze ważniejsze.

Ostatnie badania naukowe wykazały, że toksyny i metale ciężkie gromadzą się w mózgu przez całe życie. Hamują dobre funkcjonowanie mózgu i prowadzą do przerażających chorób poznawczych.

Spirulina, ze względu na wysoką zawartość chlorofilu, jest ważnym czynnikiem w usuwaniu metali ciężkich i toksyn z komórek. Pomaga nam poprawić funkcjonowanie mózgu. Chroni neurony przed możliwymi uszkodzeniami z powodu ich zawartości wolnych rodników. Ostatnie doświadczenia mają na celu połączenie Spiruliny z poprawą objawów u pacjentów z chorobą Alzheimera lub Parkinsona. Ich wnioski nie są jeszcze znane.

Spirulina zmniejsza ryzyko zatorowości

Mówimy o braku przepływu krwi w mózgu, gdy mówimy o zatorowości mózgu lub niedokrwieniu. Powoduje to brak tlenu, który może spowodować udar. Dziesięć sekund przerw w przepływie krwi w mózgu wystarcza, by spowodować utratę przytomności i poważne konsekwencje zdrowotne.

Badanie przeprowadzone przez Institute of Pharmaceutical Technology of India wykazało, że mała dzienna dawka spiruliny ma działanie ochronne na układ nerwowy gryzoni narażonych na duże ilości wolnych rodników, w porównaniu do szczurów z nie wchłonięta spirulina podczas eksperymentu. Ten test laboratoryjny pokazuje obiecujący wpływ Spiruliny na zapobieganie zatorom.

Zapewnia energię życiową

Spirulina działa jako suplement sportowy. Ma moc doPomóż naszym mięśniom szybciej odzyskać siły po zakończeniu ćwiczeń.Działa również jako silny przeciwutleniacz.

Jego dzienne spożycie zmniejsza zmęczenie, zarówno dla sportowców, jak i tych, którzy zawsze prowadzili siedzący tryb życia i zaczynają ćwiczyć. Spirulina może pomóc zapomnieć o swoich ograniczeniach, poprawiając w ten sposób wynik naszego treningu.


Tryptofan, aminokwas dobrego samopoczucia i stanu moralnego

Tryptofan jest niezbędnym aminokwasem, który działa jako prekursor syntezy serotoniny. Dlatego musimy zachować ostrożność … Czytaj dalej "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: