4 ścieżki jogi

4 ścieżki jogi

Joga to starożytna orientalna technika, praktykowana dziś na Zachodzie, jak każdy inny sport. Możemy go znaleźć w specjalistycznych ośrodkach lub salach gimnastycznych, połączonych z innymi sportami, takimi jak pilates. Jednakże,jeśli staramy się właściwie praktykować jogę, musimy przestrzegać szeregu normbiorąc pod uwagę dwa bardzo ważne punkty: fizyczny i umysłowy. Dlatego, aby osiągnąć integralny rozwój, zaleca się podążanie 4 ścieżkami jogi.

Te 4 sposoby jogi stymulują nasz rozwój na różnych poziomach:działanie, duchowość, mądrość i kontrola mentalna / fizyczna.

Karma joga, pierwsza ścieżka jogi

To jest "joga działania".Opiera się, jak sama nazwa wskazuje, na świadomym działaniu osoby, która ją praktykuje.Jest to związane z takimi aspektami, jak postawa, obowiązek, motywacja lub wyrzeczenie.

Głównym celem pierwszego z czterech sposobów jogi jest religijne oddanie:jednostka musi w pełni polegać na swoich przekonaniach, odkładając na bok założenia dotyczące wyniku. W praktyce stosuje się maksymę: ścieżka jest znacznie ważniejsza niż cel podróży iDharmalub obowiązek religijny musi być szanowany.karmato znaczy, działanie, musi mieć Boga do celu, abymokszy(release) występuje.

Ta forma jogi może być rozumiana na różne sposoby, nawet jeśli wszyscy spotykają się z tą samą ideą: bezinteresowna praca (która może być materialna lub nie).Wynik tej pracy będzie poprawny w zależności od stopnia oddania danej osoby.

Bhakti yoga, druga ścieżka jogi

Ten rodzaj jogi jest związany z duchowością.Ważny jest związek między Bogiem a wierzącym.Związek ten ustala się, recytując imię boga w postaci mantry; bhaktowie docierają do niego także poprzez śpiewanie hymnów i emblematów. Inną ważną częścią jest pielgrzymka do miejsc religijnych.

Wszystkie te działania zbliżyłyby osobę do jego boskości i skutkowały związkami wszelkiego rodzaju. Ta forma jogi jest zatem uważana zareligijna i niereligijna dyscyplina w tym samym czasie.Nawiązać związek z Bogiem poprzezbhakti yogamoże przypuszczać, że zamieni się w przyjaciela bóstwa, przyjmując na siebie obowiązek.

Jnana yoga, trzecia metoda jogi

Zwany także gñana yoga, to jest ta gałąź, która to rozważamądrość lub absolutna wiedza to najbardziej odpowiedni sposób na zbliżenie się do Boga. W tej dyscyplinie konieczne jest odróżnienie materiału od niematerialności między tym, co prawdziwe, a tym, co nie. Kontrolowana jest także kontrola zmysłów i impulsów jako dowód mądrości. Wyrzeczenie się przyjemności i koncentracji to podstawowe punkty.

Adept tej doktryny musi miećcałkowita kontrola ich emocji, ich doświadczeń zmysłowychi poświęcają swoje istnienie wiedzy. Jest to część ich procesu oddania się Bogu.

Raya yoga, czwarta droga jogi

Ostatni z 4 sposobów jogi,raja yoga,jest opisany wnajstarsza książka jogi:Joga sutra. Ta doktryna uważa za fundamentalną kontrolę umysłową i fizyczną jako metodę zbliżenia się do Boga. Ta doktryna nie jest bardzo jasna i dlatego czasami była pomieszana lub łączona z innymi rodzajami jogi. Wśród zajęć jogi związanych z tą doktryną znajdujemyhatha yoga,jedna z najpopularniejszych metod jogi na świecie, oparta na asany lub postawy.

Praktyka raya yoga często wiąże się z medytacją. Aby ją przećwiczyć, jednostka musi szukać spokojnego miejsca i usiąść, aby skupić się na teraźniejszości i z dala od zewnętrznych hałasów. Praktykujący musi nauczyć się osiągać stan psychicznego spokoju w swoim codziennym życiu.

Te cztery sposoby jogi są bardzo starożytnymi praktykami religijnymi, opisanymi w książkach trudnych do interpretacji. dzisiajnasza koncepcja jogi pochodzi z zachodniego punktu widzenia.Bierzemy tylko to, co nas interesuje. Możemy po prostu spróbować uciec od stresu, złagodzić ból pleców lub połączyć się z naszą duchowością w inny sposób.

Joga dla początkujących: sztuka harmonizowania ciała i umysłu

Jest joga dla początkujących, dla tych, którzy podejść do tego fizycznego i psychicznego dyscypliny ciekawości lub dla tych, którzy … Czytaj więcej "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: