3 sposoby na przyjęcie bardziej pozytywnego nastawienia

3 sposoby na przyjęcie bardziej pozytywnego nastawienia

W życiu, do nas należy przyjęcie otwartej i pogodnej postawy wobec emocji, które czujemy, i cieszyć się prawdziwym wewnętrznym dobrem.

Mamy wybór, aby przestać cierpieć iz wystarczającą odwagą, aby otwarcie otworzyć się na nasze najdroższe istoty, w najbardziej bezwarunkowej miłości.

Przyjęcie otwartej postawy to zmiana niektórych naszych przyzwyczajeń i naszych przekonań.

Dla wielu ten akt jest jedynie dowodem dojrzałości. Dla innych jest to po prostu potrzeba zmiany perspektywy w obliczu naszej osobistej rzeczywistości.

Wreszcie, w obu przypadkach celem jest doprowadzenie do pozytywnej zmiany podejścia.

Przeczytaj resztę tego artykułu, a znajdziesz 3 wskazówki do naśladowania, jeśli chcesz być bardziej pozytywny, nauczyć się zmieniać swoje życie i korzystać z najlepszej filozofii.


"Nie myślę o całym smutku, ale o całym pięknie, które wciąż pozostaje"

-Anne Frank-


Bądź wdzięczny

Czasami zapominamy, że najprostszą rzeczą są te wszystkie rzeczy, które przynoszą nam pogodne i szczęśliwe przeżycie, co pozwala nam docenić wszystko, co nas otacza, do tego stopnia, że ​​nawet nie możemy sobie tego wyobrazić.

Zapominamy o wielu chwilach, za które musimy być wdzięczni i które muszą nas uszczęśliwić, ponieważ dają nam możliwość życia rzeczy, które nie każdy ma możliwość życia.

Ci, którzy mają szczęście w życiu, mają obowiązek błogosławić i szanować tę szansę.

Muszą szanować życie, ponieważ ma moc, by nas doprowadzić najpiękniejsze uczucia, najpiękniejsze lekcje i najpiękniejsze doświadczenia.

Doświadczenia i doświadczenia, które sprawiają, że stajesz się lepszytaka jest prawdziwa ludzka istota.

Musimy zdać sobie sprawę, że należymy do czegoś znacznie większego niż my sami i odczuwamy to w naszym sercu.

Aby być wdzięcznym ludziom, którzy nas kochają, żyć, korzystać z każdego doświadczenia i istnieć w sposób bezwarunkowy, są tak samo wiele rzeczy, które są niezbędne, jeśli chcesz mieć postawę pozytywne.

Dziękuję za to, że rozpoznajesz i cenisz wszystko wokół siebie.


"Szczęśliwa osoba nie ma określonego zestawu okoliczności, ale zestaw postaw"

-Hugh Downs-


Pracuj nad swoją świadomością ciała

Ciało jest narzędziem, które musimy połączyć z naszą wewnętrzną mądrością.

Przyjmując tę ​​filozofię, zdajemy sobie sprawę, że nasz rozum, ten, który prowadzi nas do wyboru jednego obozu lub innego, faktycznie zależy bezpośrednio od naszego ciała i odwrotnie.

Nasze myśli warunkują naszą postawę ciała, nasze oddychanie, nasze ruchy, a zwłaszcza nasz stosunek do tych doświadczeń, które zakładają dla nas barierę i które mogą zostawić nam, jako pamiątkę, niezmiernie bogatą lekcję.

Nasze ciało oznacza związek między nami a światem. Bez niego oczywiste jest, że nie moglibyśmy żyć jako wieczne istoty.

Od momentu, gdy stajemy się świadomi naszego instrumentu ciała, możemy go modyfikować i wprowadzać pozytywne zmiany w sposobie zarządzania naszymi emocjami.

Pamiętaj, że twój mózg jest narzędziem, które pozwala ci w ułamku sekundy zmienić nastawienie do życia ; stąd znaczenie bycia świadomym tego wszystkiego i okazania szacunku.

Aby to zrobić, ważne jest, aby uprawiać sport i jeść zdrowo.

Medytuj i uspokój swoje wnętrze

Jeśli chcesz przyjąć pozytywne nastawienie, będziesz musiał kontrolować swoje myśli.

Najlepszym narzędziem, jakie mamy, jest identyfikacja i uczenie się od każdego z nich.

W tym celu medytacja jest jednym z najlepszych rozwiązań do wyboru; pozwoli ci osiągnąć wewnętrzną pełnię i spokój, kiedy chcesz kontrolować swoje myśli.

Dlatego zalecamy praktykę joga, od tai chi, od Pilateslub użycie ćwiczenia oddechowe co pozwoli ci poświęcić czas na odpoczynek.

Aby być pogodnym, spokojnym i zrozumieć, "jak" jest nasze życie, konieczne jest odpocznienie.

Nie mylcie się z wymówkami, ponieważ jest to jedna z głównych przeszkód stojących przed nami, gdy wykonujemy ćwiczenia tego typu.

Pamiętaj, że jeśli nie odpoczniesz, stopniowo staniesz się bardziej podatny na stres i chroniczne zmęczenie.

Poświęć czas na przemyślenie "dlaczego" swoich myśli, a także ich możliwego pochodzenia, które mogą cię warunkować.


"Wielkim odkryciem mojego pokolenia jest to, że człowiek może zmienić swoje życie, zmieniając swoje nastawienie"

-William James-


Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: