3 klucze, aby nauczyć się oceniać siebie

3 klucze, aby nauczyć się oceniać siebie

Na pewno słyszałeś tysiące razy, że musisz nauczyć się cenić siebie. Jeśli okoliczności twojego życia były sprzyjające, prawdopodobnie nie masz żadnych problemów, ani aby rozpoznać swojej wartości, ani zrozumieć, jak to się przejawia w praktyce. Ale jeśli, z drugiej strony, przeszedłeś eksperymenty, które sprawiły, że wątpisz w swoją wartość, może nie wiesz, co zrobić, aby to poprawić i odwrócić ten trend.

Uczą się wartości, to znaleźć sposób, aby zobaczyć, zrozumieć i zintegrować się pomysł, że jesteś człowiekiem, który zasługuje na jak każdy inny. Że jesteś pod nikim, pod względem wartości, i że jesteś w stanie, podobnie jak inni, osiągnąć swoje cele. Innymi słowy, nie potrzebujesz mechanizmów i strategii, aby ukrywać, bronić lub konfrontować się z innymi, aby chronić swoją wartość.

"Ty, tak samo jak każdy inny we wszechświecie, zasługujesz na swoją miłość i miłość".

-Bouddha-

Nie jest łatwo przejść od niskiej samooceny do silnej samooceny. Potrzeba czasu, wysiłku i cierpliwości. Jednak dobrą wiadomością jest to, że możemy to zrobić, że jest to możliwe. Nie chodzi o to, że możemy osiągnąć punkt, w którym istnieje całkowita harmonia z tym, kim jesteśmy i kim byliśmy. Nie można też osiągnąć poziomu, na którym nie ma już wątpliwości. Jest to kwestia naprawy pewnych aspektów, aby brak poczucia własnej wartości nie przeszkadzał nam w życiu. A to są trzy klucze do nauki wartościowania się.

1. Bycie sobą: klucz do nauki, jak oceniać siebie

Wyrażenie "bądź sobą" nie jest oryginalne; rzeczywiście, jak możemy się tam dostać? Jak możemy połączyć się z naszym wnętrzem, aby pokazać się tak, jak my? Nie szukamy tutaj, aby dać ci magiczną formułę, ani oszukiwać cię, sprawiając, że wierzysz w fałszywy optymizm. W rzeczywistości bycie sobą nie jest łatwe, szczególnie gdy przeżyliśmy doświadczenia, w których jedynym sposobem na przetrwanie było właśnie zaprzestanie bycia sobą. Właśnie tego poszukują bardzo restrykcyjne kręgi: złamać naszą wolę.

Kiedy, na przykład, dorastał i spędził czas w środowisku, które jest niezwykle krytyczna, to nie jest łatwe do pielęgnowania pewności siebie. Oczywiście nie jest łatwo nauczyć się oceniać siebie. Wręcz przeciwnie. W takich okolicznościach jeden jest przekonany, że jedno nie jest nic warte lub niewiele. Dlatego ważne jest, aby odrzucić to lub zminimalizować.

Jedynym sposobem na rozpoczęcie bycia sobą jest pozwolenie sobie na bycie; innymi słowy, skuteczne może być przestanie myśleć tak długo przed działaniem i przed mówieniem. Mały głos w twojej głowie mówi: "Zaczekaj, nic nie rób" lub "Zaczekaj, nie mów"? Cóż, radzimy nie zwracać uwagi na ten mały głos. Podejmij ryzyko robienia rzeczy, nie myśląc o tym zbyt długo. Mówić, pozwalając, aby słowa przewijały się, gdy nadejdą. Zacznij od łagodnych sytuacji i ruszaj dalej. Nie osiągniemy niczego, jeśli nie jesteś konsekwentny.

2. Staw czoła strachowi, a zwłaszcza porażce

Niepowodzenie to zbyt duża koncepcja, szczególnie dla tych, którzy nie wiedzą, jak nauczyć się cenić siebie. Wystarczy trochę spojrzeć, aby zdać sobie sprawę, że wszyscy popełniliśmy tysiące błędów.

Błąd i porażka są chlebem każdego dnia. Dzisiaj jest tak wiele obsesji na punkcie sukcesu, że wielu z nich wpada w panikę w obliczu porażki. Teraz przychodzimy o tym zapomniećwielkie zwycięstwo jest prawie zawsze poprzedzone nieudanymi próbami.

Jeśli dasz się ponieść strachowi, zwłaszcza strach przed porażką, nie nauczysz się cenić siebie. Kiedy musisz uwydatnić swoje największe cechy, to właśnie w chwilach, gdy stajesz twarzą w twarz z porażką, a nie chwilami sukcesu.

3. Zaakceptuj swoje ograniczenia, bez narzekania

Nie ma nic lepszego, aby nauczyć się cenić, niż być pokornym. Bycie pokornym nie polega na nieustannym spojrzeniu w dół, ale na zrozumieniu, jak bezbronna jest ludzka kondycja. To także zaakceptować, że jesteśmy częścią tej ludzkości, pełnej błędów, luk i pustki. Jeżeli nasza samoocena jest silna, nie będzie nas to przerażać, ani nie sprawi, że poczujemy się gorszą.

Istnieją osobiste granice i ograniczenia narzucone przez rzeczywistość. Nikt mu nie ucieka. Odmów oni lub trudności, które wciąż pojawiają się w realizacji naszych celów, to postawa, która odzwierciedla przesadny narcyzm. Dlaczego rzeczywistość powinna dać nam specjalne miejsce w swoich planach, abyśmy mogli wybrać najłatwiejszy sposób osiągnięcia tego, czego chcemy?

Narcyzm ten nie powraca zbytnio do wartościowania, ale raczej do fałszywej wartości. Narcystyczne jest patrzenie na siebie z zewnątrz i chęć podziwiania tego, co widzisz. Posiadanie samooceny polega na potwierdzeniu od wewnątrz wszystkiego, czym jesteśmy. Najlepsze aspekty, ale także inne. Nie ma związku z tym, jak widzisz siebie z zewnątrz, ale jak się czujesz od środka.

Uczenie się oceniania siebie jest zadaniem, którego wszyscy powinniśmy się nauczyć. Nie jest to zestaw instrukcji, który jest w modzie. Wiele naszego dobrego samopoczucia rodzi się z tego poczucia samozaparcia. Jeśli poczucie własnej wartości nie powiedzie się, czas cofnąć się i podjąć nową ścieżkę.

Uczenie się wzajemnej miłości: 5 rekomendacji

Uczenie się wzajemnej miłości jest niezbędne, jeśli chcemy żyć w pokoju i zdrowiu. Tak więc, jak rozwijać tę samoocenę i to … Czytaj więcej "
Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: